当理查德转过头去看时，丽莎赶紧抢在他前头，往山上跑去。理查德也追了上去。
他狂奔起来，试图寻找脱身机会，但是又一只毒狼扑来，用强有力的前肢抓住了他的脚踝。
最后整个团队都介入了讨论，请求Lasse作为团队中的一员，试着在下几个sprints中参加站立会议。
Sucre从前门溜了出来，疾速地向大楼的拐角跑去。
到目前为止，我不能快速地跑，冲刺或奔跑从左边的角落到优点的那个。
强健有力的肩膀在掷铁饼和推铅球时令他占有优势，在短跑和跨栏时却令使他落后了。
工作在两到四周的sprints或迭代中构建好，在每个冲刺点的末端，软件作品产生出来。
记住，练短冲就等同于练速度，所以，要充分利用比赛中可能使你获得更快速度的每个动作。
如果可以的话，去一个人少的地方，在那里你可以通过几个开合跳，仰卧起坐，俯卧撑，跳台阶来宣泄压力。
北京会展外迁，对于会展业相对不发达的地区来说，是加足马力快跑一程的时候。
他会从右边路快速突进，把那些全神关注本队大牌中场的对手打一个措手不及。
支腿外侧，整个法院的快速冲刺稳定性增强。
然后老虎的不知情的动物，冲刺通常这个站起来它的牙齿和利爪。
经过一段时间，随着Scrum团队在“疾跑”过程中规律性地获得有用的文档，真实的开发工程也就成形了。
这些训练最终使他能像多能球员一样抢防守篮板，发动快攻以及向前场冲刺。
Mike接下来说道：同步多个sprint不是说不同的团队不能有长度不同的sprint。
同时，Bellick也疾速地穿过树林，他来到一条路上，由于施工使得公路交通阻塞，一队汽车在路上慢行。
杰克快速进到他的车内，跟随在警车的后面——也许对帕默的暗杀与金姆的失踪是有关联的。
为了提升系统性能，会有多次的、迭代的开发冲刺或循环。
米兰队员首先进行了热身，然后是全速冲刺跑训练，最后打了一场比赛。
热身后球员们分成了数个小组：有的在沙地上练习耐力，有的在树林中跑步，还有的进行着快速跑。
比赛冲刺点将根据“冲刺积分”一栏来计算。
在控球热身和卡洛。安切洛蒂的布置后，球队利用矮跨栏进行了旨在提高速度的加速跑。
制定一个长跑计划。胜利不是一蹴而就的，而是一个长期的耐力挑战。
所有必要的概念被实施：burndown图、混乱经理、短跑、日常会议和积压产品。
在特定迭代过程中的组件Sprint中开发和整合测试案例。
Torres是一位短距离游泳选手，更多的依靠肌肉的力量和技巧，而并不一定依赖其需氧量。
Scrum：另一个轻量级方法，侧重于短期的成就（团队针对其提交特定的交付内容）。