而非有氧锻炼小组经过一年的伸展运动，张力练习以及轻量级举重练习后，记忆力并没有改善。
有氧运动，通过提高呼吸所需肌肉的力量，有助于肺脏吸入和呼出空气。
整个身体都需要逐渐进行热身运动，以达到有氧运动的较大需求。
去除COD和颜色常常使用好氧菌或厌氧菌的生物处理办法，电渗析或反渗透技术适合除去盐份。
在身体自然地达到一天中最强壮和最灵活的状态，另外，您的有氧能力也处于最高水平。
每星期有三天每天至少三十分钟的有氧运动能相对减轻老年人认知下降的程度。
至少两周一次，要用旨在锻炼所有主要肌肉的负重运动来补充有氧运动。
有氧代谢切换到无氧代谢的强度，通常，被称之为无氧门槛或者乳酸门槛。
他和有氧运动组每次要在这个轨道上走四十分钟，一年中他们每周走三次。
研究证实，每周至少进行三次适度有氧运动有利良好的睡眠。
任何提高心率并能维持20分钟以上的活动都被认为是有氧运动。
人民大众可以通过有氧运动的形式，减少患慢性病的几率，减轻慢性病对身体的危害。
在她写这本书的这些年里，神经形成的一个不容置疑的方式，即有氧运动，已经显现出来。
有氧运动应该进行每周五天每天不少于三十分钟的中等强度训练。
介绍了厌氧—好氧—气浮处理工艺处理植物油加工废水的方法。
第二，要每周做有氧运动至少二次，每次40分钟左右。
受试参加者在每周至少进行2小时的有氧运动后，他们的高密度胆固醇有了适度的升高。
从理论和训练实践两个方面重新认识和实施有氧训练，是提高我国足球运动员专项体能的关键。
卡梅伦更加仔细地进行了观察，发现废弃物中所含的空气足以让系统保持在有氧状态。
想要获得健康，通用的法则是：每星期做三次20分钟的有氧运动。
中度或者剧烈的有氧运动是必须的，但是你还是需要每周2天的力量训练。
要减肥，建议要每周五天每天进行至少60分钟的从中等强度到剧烈的有氧运动。
心血管锻炼是任何有氧活动，提高你的心率高达85%的最大心率。
建议你每周做三到四次有氧运动，每次二十到四十分钟。
最后的三分之一具有一个结合了DASH饮食、体重管理和有氧运动的计划。
如果你必须为逐渐变老的人们找一件事做，而且这件事能让他们更加健康，那就是有氧锻炼。
1·Walking, done in the right way, is a form of aerobic exercise.
走路方法得当的话是一种有氧锻炼。
—— 《柯林斯英汉双解大词典》
2·A number of fitness spas existed prior to this aerobic fitness movement, even a national chain with spas in most major cities.
在这种有氧健身运动出现之前，市面上已经有不少健身水疗会所，在大城市甚至有全国性的连锁机构。
3·But after the yearlong program, the group that did aerobic exercises had improved significantly on its spatial memory tests, bettering its own scores from a year earlier.
但经过一年的锻炼，进行有氧锻炼的那组空间记忆力测试的成绩有了显著的提高，比一年前的成绩提高了很多。
4·The Royal Veterinary College researchers focused on aerobic fitness but believe our DNA could also affect our ability to burn off fat through exercise.
皇家兽医学院的专注于研究有氧健身的研究人员相信我们的DNA也可以影响我们锻炼中燃烧脂肪的能力。
5·Remember, it is possible to lower cholesterol without medication: get at least 30 minutes a day of aerobic exercise and reduce the amount of saturated fat and trans-fats in your diet.
请记住，无药物降低胆固醇是有可能的：每天至少30分钟有氧运动且在您的饮食中减少饱和脂肪和反型脂肪的摄入量。