而非有氧锻炼小组经过一年的伸展运动，张力练习以及轻量级举重练习后，记忆力并没有改善。
有氧运动，通过提高呼吸所需肌肉的力量，有助于肺脏吸入和呼出空气。
整个身体都需要逐渐进行热身运动，以达到有氧运动的较大需求。
去除COD和颜色常常使用好氧菌或厌氧菌的生物处理办法，电渗析或反渗透技术适合除去盐份。
在身体自然地达到一天中最强壮和最灵活的状态，另外，您的有氧能力也处于最高水平。
有氧运动一直被视为是保护心脏和血管的好办法。
每星期有三天每天至少三十分钟的有氧运动能相对减轻老年人认知下降的程度。
至少两周一次，要用旨在锻炼所有主要肌肉的负重运动来补充有氧运动。
有氧代谢切换到无氧代谢的强度，通常，被称之为无氧门槛或者乳酸门槛。
他和有氧运动组每次要在这个轨道上走四十分钟，一年中他们每周走三次。
建议考生做一些有氧运动，或者进行深呼吸。
研究证实，每周至少进行三次适度有氧运动有利良好的睡眠。
任何提高心率并能维持20分钟以上的活动都被认为是有氧运动。
人民大众可以通过有氧运动的形式，减少患慢性病的几率，减轻慢性病对身体的危害。
在她写这本书的这些年里，神经形成的一个不容置疑的方式，即有氧运动，已经显现出来。
有氧运动应该进行每周五天每天不少于三十分钟的中等强度训练。
介绍了厌氧—好氧—气浮处理工艺处理植物油加工废水的方法。
第二，要每周做有氧运动至少二次，每次40分钟左右。
受试参加者在每周至少进行2小时的有氧运动后，他们的高密度胆固醇有了适度的升高。
从理论和训练实践两个方面重新认识和实施有氧训练，是提高我国足球运动员专项体能的关键。
卡梅伦更加仔细地进行了观察，发现废弃物中所含的空气足以让系统保持在有氧状态。
想要获得健康，通用的法则是：每星期做三次20分钟的有氧运动。
中度或者剧烈的有氧运动是必须的，但是你还是需要每周2天的力量训练。
几乎所有的人都知道有氧运动对您有好处。
好氧区段设置有底部与环流主沟相通的澄清池。
要减肥，建议要每周五天每天进行至少60分钟的从中等强度到剧烈的有氧运动。
心血管锻炼是任何有氧活动，提高你的心率高达85%的最大心率。
建议你每周做三到四次有氧运动，每次二十到四十分钟。