所有那些时不时出来干扰你想法的内容都必须被记在纸上，当然也记可以在文字编辑器或是别的什么东西上。
杂波可以分心你和任何分散不允许有效地利用您的时间。
今天，历史终于离它们而去，一股强大的力量把它们拉回到所有倒塌的建筑的中心地带，什么都不能让它们从中脱身。
汤姆承认玩电脑游戏分散他做作业的精力。
但如果将圣经对将来的预言附加人名和日期，反而使我们困扰。
哪怕是产品的一个较小的图标图像都会引起问题；它会转移这个页面的用途，即确定订单。
Beswick纸业公司的经理DaveJones说：“这分散了我们的精力和资源。”
忙于日常生活使我们无暇去顾及，在基本物质层面上，跟哲学层面上，神秘环伺的事实。
首先，它让你无法分清什么才是真正重要的东西，而且会让你的价值观、做人原则和责任心大打折扣。
他们说，在一个包括文字、图片、视频和声音的聚宝盆里摸索，会削弱而不是加强读者的注意力。
我不能忍受邻居收音机的声音，它让我工作走神儿。
沉思平静和分散，从一时的问题，促进停止内部对话（练习冥想技术）。
工作琐事让我倦极也犯懒去厘清很多生活事。
不论你做什么，远离那些在对于你的人生上，你希望它的前往目的地上进行思考会让你分心的东西。
美国的教育工作者也在思考，对于考试的过分重视是否让转移了人们对其它学习方式的关注？
为你自己的缘故，简单化。排除那些可能使你远离神的各样事物。
“很多事情都在打扰他们”，一位多任务的研究者说。
往好里说，这个姿态可以分散人们对日本需要解决的问题的注意力；往坏里说，它可能导致对峙和局势升级。
任何分散驾驶员注意力的事情都是危险的，因为一心不能二用。
甲主场优势是如何分散对手的注意力，从而击败来访的球队，取得最后胜利。
根据这个斯坦福大学实验室的主任克里福德纳斯的观察，“每件事都使他们分心”。
其次，动物更重要的活动是寻找食物和躲避天敌，一个人孤独地自我交配让它们分了心。
它分散了对其它紧迫问题的关注，而别的国家有责任针对那些问题采取行动。
球员持续被女球迷骚扰。这使他无法集中精力于足球。
而价格之间的巨大差异往往带来的不同体验是有限的。
关心结果只会让企业家从业务的建设上分心。
但是，将注意力放在康复上使人们忽视了当下孤独症患者的需求。