控制饮食至少要计算一段时间的营养成分和供能比，绝大部分人对食物的热量和营养都只有概念没有量化。这一餐用了低脂奶，苹果鸡肉肠才将将做到脂肪含量合适，如果用全脂奶和普通肉肠，脂肪含量肯定超了。是控脂餐，但热量并不低，用来减重可做不到。
