每逢佳节脾胃伤?中医四大妙招助您节后养出好脾胃
春节是阖家团圆、欢聚一堂的喜庆时刻，然而欢乐之余，饮食过量、油荤过重的情况屡见不鲜，这让脾胃负担骤增。中医常说“饮食自倍，肠胃乃伤”，暴饮暴食易损伤脾胃功能，进而出现腹胀、消化不良、食欲不振等不适。谷医堂中医...
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孩子食欲差、爱挑食?可能是脾胃虚弱的4个迹象,家长要重视
其实脾胃是气血生化的源头，脾胃虚弱了，气血不足，孩子自然就没精神。我建议爸爸们可以这样做：每天观察孩子的面色和精神状态，如果连续几天都面色发黄、没精神，就要考虑是不是脾胃的问题。可以适当给孩子做一些健脾的食物，...
宝妈速码!宝宝脾胃调理干货来啦
其实呀，咱们圈里常说的那句“10个孩子9个脾胃弱”，真不是吓唬人的。在中医育儿观里，脾胃是“后天之本”，就像小树苗的根。根扎得深，枝叶才能繁茂。宝宝脾胃娇嫩，正处于发育期，喂养稍微不注意，就容易“掉链子”。今天这...
晨起一杯「升阳水」,一直喝到惊蛰,助体内排浊、暖脾胃、助阳气慢慢升起来
咱们冬季的积滞，很明显的就是痰浊和湿浊，它们堵在脾胃里，会让脾胃气机不畅，脾胃一弱，阳气就没法很好地生 发，进而又会导致痰浊更难消散，形成一个循环。这也是很多人立春后容易犯困、舌苔发腻、大便黏马桶的原因，不是...
胡椒猪肚鸡汤,春节脾胃养护,就喝这碗!
可热闹背后，脾胃却悄悄“受了委屈”—连着几天大鱼大肉，火锅烧烤轮番上阵，胃里像塞了团棉花，胀得难受；看到再香的菜也提不起胃口，连平时最爱的炸丸子都只咬了两口就放下。这时候，最想念的就是一碗热气腾腾的胡椒猪肚鸡汤...
小年除尘扫浊气!多按按这 2 个地方,通三焦调脾胃,过年吃喝不闹肚
小年过后，家宴一个接着一个，鸡鸭鱼肉、油腻甜食吃了不少，不少人会出现腹胀、积食、拉肚子的情况，这其实是因为脾胃运化能力弱、三焦的气机不通顺导致的。小年扫尘，除陈布新，这里的陈，既有家里的污垢，也有身体里的浊气和...
调和脾胃,一味家常菜里的“小儿良方”
儿童“脾常不足”（脾胃功能尚未健全），且多有挑食之习。白菜汁使肉馅松软易化，口感湿润不干硬，适合幼儿咀嚼，也减轻脾胃负担。饺子造型以绿色包裹，形似小白菜，吸引孩子好奇心而自主进食。白菜饺子的营养互补，蛋白质+...
肝很爱的一种菜叶,立春就开始吃起来,越吃肝气越顺,脾胃越强
而这些情况，常与春天肝气不够舒畅有关，进而可能影响脾胃的运化。今天，木子来跟大家简单分享一种常见的野菜，荠菜，从立春开始吃它，或有助于通顺肝气，让脾胃更舒服些。一、为什么荠菜对肝有助益 肝负责把全身的气机通顺...
睡前这样“蹬墙”10分钟,助肝气舒畅,入睡更安稳,脾胃也越来越好!
要是肝气不顺畅，影响脾胃运化这一点就容易出现，深长的呼吸可把气往下带，有助于安抚中焦脾胃。从好几个方面，轻柔地帮身体找平衡衡。动作分两步来，从伸展到放松 一，平卧蹬墙式：伸展身体，稳定基础 准备：找一面平整的墙...
补脾是最好的抗衰老,一个中成药,每天吃点,脾胃好了、人年轻了
因为脾胃为后天之本，气血生化之源，只有脾胃强壮了，气血就能得到充盈，气血充盈了，人体的衰老进程就会减缓。所以，中医界流传着这样一句话，那就是“补脾胃就是最好的抗衰老”。对于补脾胃，有没有什么好的经典良方呢？其实...
