我们使用PDF鳍鳍对多年来为这个蛙泳，用它来经历同样的进程更增添了一点推动你的脚。
在您移动双臂进行蛙泳划臂时，切记时刻保持双手的压力。
允许你用搅蛋式踩水来进行蛙式无弹性和潜在的应变在腹股沟。
蹬壁使身体呈完美的流线型，然后开始水下蛙泳，但不要向平时那样先做下划动作。
在实际游波浪式蛙泳的时候，头部是低下去的；在做这个训练时抬头是为了让您可以观察到臂部的动作。
要学会正确的蛙泳姿势，就要了解划水。
在蛙泳中决不要把臂部向后划动。事实上，划水实质上窃谧鲆。
这是一个伟大的选择继续你的蛙式踢腿，如果你酸痛，或准备快速蛙泳。
世界上第一个游泳协会于1837年在英国成立，那时人们普遍采用的泳姿是蛙泳。
这是一个快速的选择来帮助建立一个好的蛙式踢腿，同时，热身的内部，腿要避免受伤。
北岛潜游了足足20米才浮出水面，开始了有节奏的蛙泳。
要坚持长期练习蛙泳转身蹬壁出发后有节奏、有力量的水下划水。
用更快的蛙泳来结束所有的训练。注意力放在如何（借助臀部的力量）提起双腿（而不是蜷腿），来打水。
面对墙壁，垂直地做蛙泳踢腿动作，臀部背着墙壁施压。
菲尔普斯在自由泳、仰泳、蛙泳以及蝶泳四种姿势中都是世界泳坛领军人物之一。
在踢腿的启动阶段波浪式和水平式蛙泳都得益于把头部和身体放入水下。
这四种泳姿要按这样的顺序游：首先是蝶泳，然后是仰泳，再后是蛙泳，最后是自由泳。
在全部泳程里，从流线形位置，按照通常圆形蛙泳划水方式加速移动两手。
鲨鱼鳍式打水旨在帮你弄明白你的手什么时候会变得沉重什么时候会变得轻快。
混合泳接力赛中，每位运动员以一种姿势游一定的距离，顺序依次是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳。
时而青蛙似地蛙泳前进，时而自由泳进，向着深水区进发。
与蛙泳比赛一样，在转身前游泳者的两只手必须同时接触池壁。
张认为蝶泳，个人混合泳，中距离自用泳，自由泳和混合泳是中国冲击奖牌的项目。
学习蛙泳的最好途径是形成一个思路：在现代蛙泳里不存在向后划这个动作。
蛙泳中腿部蹬水的动作很可能是模仿青蛙的泳姿而来。