广东省中医院杨志敏教授推荐的胡椒猪肚汤：脾胃虚寒秋冬喝正对路
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山药健脾，鸡肉益气，白萝卜消食！立冬这三样换着吃，脾胃养好了
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养肺食材排名出来了，白萝卜排第5，第一名便宜到不起眼，天天见
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养肝别只盯着黑豆，搭上它一起煮水，老一辈常这么喝，顺气又不腻
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苹果生吃脆，煮水喝才知道好在哪，整个秋冬我家炉子上没少过这碗
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苹果加红枣枸杞补津液，加山药祛湿气，加陈皮理气胀！三样换着煮
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山药是“补脾助长”的主食！每周吃3次，脾胃养好了，底子壮了
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陈皮是“百搭王”，搭对了才管用！配山楂消食、配茯苓祛湿、暖胃
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血常规检查中，若是这个指标升高，可能是肠癌信号，及时就医
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对脾胃好的食物，排在前面的不是肉！芋头健胃、红薯补虚
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被叫“豆中之王”的黑豆，补肾养骨是真本事！秋冬腰腿没劲的多吃
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一泡透，二焯水，三煮熟！打豆浆记住这三步，香浓顺滑无腥味
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蛋和它是绝配！山药茯苓莲子配鸡蛋蒸一碗，健脾祛湿，脾胃舒服了
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一补优质蛋白，二补钙，三补钾！黄豆这三样本事，“打豆浆”实在
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甲钴胺被点名了！医生发现：前列腺吃甲钴胺，不用久等或有4变化
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陈皮+山楂+黑豆煮水，连喝3天肚子不胀了！老一辈传下来的土方法
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广东省中医院推荐的3款五指毛桃汤：煲鸡补气、煲猪骨强筋
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一补气，二祛湿！五指毛桃煲鸡汤，广东人从小喝到大的“省汤”
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陈皮配茯苓才是“祛湿王炸”！连喝7天，身子轻了、舌苔也干净了
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