早晨该喝温水还是凉水晨起建议喝温白开水，不建议喝冷水。经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，温水温度接近人体体温，能够温和唤醒肠胃、补充夜间流失水分，不会刺激胃黏膜，尤其肠胃偏弱的人更适合；冷水会对胃肠道产生刺激，容易引发胃痉挛、腹痛不适，即使体质较好，也不建议晨起直接喝冰水、凉水。晨起饮水不宜过量，200‑300毫升即可，小口慢饮效果更佳。
早晨该喝温水还是凉水晨起建议喝温白开水，不建议喝冷水。经过一夜睡眠，身体处于缺水状态，温水温度接近人体体温，能够温和唤醒肠胃、补充夜间流失水分，不会刺激胃黏膜，尤其肠胃偏弱的人更适合；冷水会对胃肠道产生刺激，容易引发胃痉挛、腹痛不适，即使体质较好，也不建议晨起直接喝冰水、凉水。晨起饮水不宜过量，200‑300毫升即可，小口慢饮效果更佳。
