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标签: 褪黑素

失眠真的太痛苦了，我这有几个传承30年的助眠土方，亲测有效！首先是睡前喝温牛奶

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2026-01-12 22:48 欢迎来到我的直播间息
硬核研究所【自然光是免费的褪黑素】多晒太阳不只心情会变好！最近，一项发表在国际期

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2026-01-07 18:47 半烟评科技
最近逛水果摊的人估计都发现了——曾经按颗卖的“红宝石”车厘子，现在堆成小山论斤卖

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2026-01-06 21:55 吃西瓜小娱记
“车厘子含褪黑素可助眠”这话题最近火上热搜，网友看法不一，有人说吃了睡眠变好，也

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2026-01-05 09:21 岁月浮沉

车厘子褪黑素#最近关于车厘子的话题有点多啊，难道是销量不好，需要促销吗？说

2026-01-04 11:47 贾敬华
车厘子 褪黑素#最近关于车厘子的话题有点多啊，难道是销量不好，需要促销吗？说白了，你便宜点卖，怎么会卖不出去呢？刚才问了一下开水果店的朋友，我们这边20多一斤，价格只比前几年便宜一点点。所以，只要价格足够低，车厘子...
把车厘子褪黑素联系起来，是不是资本为了抬高价格啊？现在把功效都按在车厘子身上，

把车厘子褪黑素联系起来，是不是资本为了抬高价格啊？现在把功效都按在车厘子身上，

2026-01-04 08:54 程普说科技
22点和23点睡觉，看似就差一小时，对健康影响可不小。从精神状态来讲，22点入

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2025-12-28 15:22 北方的虎
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖

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2025-12-24 12:13 三事堂
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖

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2025-12-24 11:23 史争在旦夕
失眠真的太痛苦了，我之前也深受其扰。上周连熬三晚赶方案后，晚上根本睡不着，闭眼全

失眠真的太痛苦了，我之前也深受其扰。上周连熬三晚赶方案后，晚上根本睡不着，闭眼全

2025-12-22 23:47 欢迎来到我的直播间息
失眠真的太痛苦啦，别再硬扛，试试这几种家常食物，让你沾床就睡超踏实。牛奶就很不

失眠真的太痛苦啦，别再硬扛，试试这几种家常食物，让你沾床就睡超踏实。牛奶就很不

2025-12-22 22:46 欢迎来到我的直播间息
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖

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2025-12-22 20:09 昌茂病号显眼包
有这3个睡眠习惯的人更易患癌！别等确诊才后悔，现在改还来得及家人们！你是不

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2025-12-22 17:39 阳光笑语说梦
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖

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2025-12-22 11:36 拾九观人间
丧尽天良！海南海口，一女子发现，自己的褪黑素不见了，她询问月嫂，月嫂说她以为是糖

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2025-12-21 20:57 美丽小轶
✨中国公认12种“天然褪黑素”，常吃入睡快

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2025-12-15 15:03 华姐聊聊控糖
戒掉熬夜第一步不是早睡，专家揭秘真正关键>深夜的屏幕光照亮了城市中无数张疲

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2025-12-15 09:49 认真的风筝
最养心的坚果，对血管特别好，对睡眠也好，冬季多吃没坏处 冬天一到，血压高的人

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2025-12-05 19:50 松尘谈科普生活
根据中西医观点，睡眠存在最佳“黄金时间”。西医认为晚上10点是褪黑素分泌高峰；中

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2025-12-01 11:18 饮者流明
【失眠睡不着，吃片褪黑素就能解决？常见误区】市面上销售的褪黑素产品属于外源性的激

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2025-11-21 12:58 志禾冷知识
🌙睡前8种食物，瘦身又助眠！🌙想要在睡前吃点什么，又怕发胖？别担心，这里有8

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2025-11-16 01:43 男像论体育
晴天霹雳，长期把手机放在枕边睡觉的人，你可能要面对这种危害！ 你以为手机放枕

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2025-11-12 17:33 老何养护
半夜睁眼到天亮？越熬越累，白天昏沉没力气！医生偷偷分享3类“助眠食物”，不

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2025-11-11 17:41 松尘谈科普生活

熬夜到什么程度会猝死? 医生划出4条红线

2025-11-08 14:02 新浪财经
老年人睡眠建议晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了55岁，睡觉要尽量做到这6点

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2025-11-07 18:30 奇玮随心养护
被失眠缠上？别慌！多吃“淀粉系”食物，帮你一夜安睡不辗转你是

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2025-11-07 11:42 半迁记
“建议全国推广！”上海，女子去参加进博会，发现有一款“慢波睡眠机”，号称躺上去马

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2025-11-05 13:59 尘字心之所向
核桃补脑变失眠？神经科研究：睡前食用导致褪黑素分泌紊乱 核桃一向被誉为“天然

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2025-10-27 10:51 奇玮随心养护
建议睡眠不好的都去吃睡眠不好去吃什么东西，只是占很少的一部分，合理的作息时间和健

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2025-10-13 00:11 谷笑光看科技
【10种天然“昏睡”食物清单】⒈樱桃：少数几种含有天然褪黑素的水果之一，可制成樱

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2025-10-12 10:52 素食营养叔叔叔
游完泳睡不着？不是你太敏感，是方法错了。晚上游得猛、水太凉、离睡觉太近，身体

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2025-10-01 17:54 寒鸦栖复惊

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