标签: 失眠
超实用的快速入睡法,失眠必看!
✔ 这个方法适用于身体肌肉紧绷的失眠人群。其原理是通过主动收紧和放松身体不同部位的肌肉，来缓解躯体紧张（因为身体紧绷时，大脑会默认还在工作，主动放松肌肉会给大脑传递“安全了、可以休息了”的信号），同时还 可以把人...
夜间大脑“不下班”小心失眠与头痛的恶性循环
漫漫长夜，数了几百只羊，天空却已泛起鱼肚白…而比这更痛苦的是，伴随着失眠而来的，是第二天那必定会准时敲门的、昏沉又剧烈的头痛。“没睡好就头疼”，这简单的几个字背后，隐藏着人体精妙的生理机制。今天，我们就来揭开...
《黄帝内经》秘传:千古失眠第一方,不仅能治失眠,还能去除湿气
在影视剧里，大家经常会看见这样的场景：一些大老板总是白天在酒桌上觥筹交错，谈论着几百亿的生意，但到了晚上，却一直忧思重重，翻来覆去难以入睡，对于这种现象，其实在中医看来，就是明显的痰湿内盛和失眠相互作用的结果，...
凌晨三点十七分，地球这边万籁俱寂，我以为全世界都睡了。结果手机一亮，太阳，炸了
凌晨三点十七分，地球这边万籁俱寂，我以为全世界都睡了。结果手机一亮，太阳，炸了。嗯，用科学的话说，叫“M级耀斑爆发”。一个中等级别的能量释放，不大不小，像个青春期叛逆的小孩，非要趁着深夜，在宇宙里搞点大动静出来，刷一下存在感。搞笑的是，它在1.5亿公里外打了个喷嚏，我们这儿的无线电信号就得跟着抖三抖。你说这叫什么事儿。我们每天为KPI、为房贷、为娃的成绩、为中午吃什么这种鸡毛蒜皮的小事儿内耗、焦虑、失眠……结果呢，在宇宙深处，一颗巨大火球的一次呼吸，就能轻易覆盖我们所有的喧嚣和悲喜。不知道为什么，想到这儿，我突然就觉得没那么焦虑了。人嘛，算个啥呀。可能，这就是宇宙级的浪漫吧。晚安，每一个深夜里辗转反侧的人。也晚安，那颗还在发脾气的太阳。
就在！不久马克斯有失眠在平台发布12月8号日马斯克近期在社交平台发言，观
就在！不久马克斯有失眠在平台发布12月8号日马斯克近期在社交平台发言，观点依旧与众不同。他说：未来五到十年内，战争是无法避免的。结合他过往对全球议题的关注，全球债务高企、地缘局势紧张是重要背景，再加上AI军事化等风险因素，五到十年内全球局势或将充满不确定性。听了他的发言，不得不佩服他眼光独到，内容也是直击要害。这个时候，普通人还在为生活中的鸡毛蒜皮琐事而忙碌，或者在为工作上的事而焦头烂额。而马斯克提醒我们，这些都不是事，这些都不是生活中真正的危机生活中真正的危机，是可能来临的全球冲突风险。看马斯克战争预言的新闻才明白，传播公众人物言论真得拎清边界！核心事实没造假是底线，但不能把人家分散聊的话题硬凑成“直接原因”，也别把自己的解读包装成人家“对普通人的提醒”。这样看似没偏离事实，实则让大家误以为这些都是原话，很容易造成认知偏差。不管是媒体还是发消息的人，都得明确区分原话、引申和提炼，该标注的标注，别模糊信息属性，这样大家才能看清真实情况，不被带偏～马斯克世界首富马斯克马斯克经济预测马斯克经济亲爱读者朋友有什么看法，来评论区聊聊
今晚在日本的中国人大概率都失眠了，不是因为回不去家，而是突如其来的地震，
今晚在日本的中国人大概率都失眠了，不是因为回不去家，而是突如其来的地震，一下就把睡意全吓没了。7.5级啊，这数字光是看着心里都跟着发颤。今晚在日本的那些老乡，估计魂都吓飞了一半。震那一会儿其实不是最绝望的，最要命的是后面紧跟着的海啸预警。你想想，本来地儿就窄，四面环海的，那一浪打过来往哪儿躲？咱们在那边留学打工的真不少，大晚上的听着那刺耳的警报声，得多无助。这会儿啥也别管了，什么存款行李，命才是必须要保住的本钱！我就琢磨着，这种时候千万别想着省钱，赶紧往高处跑才是正经事。天灾这玩意儿从来不讲道理，真替他们把心提到了嗓子眼。只求大家都机灵点，哪怕是裹着被子睡大街也比在低处担惊受怕强。希望能挺过这一关，出门在外的，真的是太不容易了。
谢霆锋今晚怕是要失眠！他估计怎么都没想到，张柏芝和余毓兴的官司能在香港娱乐圈
谢霆锋今晚怕是要失眠！他估计怎么都没想到，张柏芝和余毓兴的官司能在香港娱乐圈闹得沸沸扬扬，背后暗中关注的，肯定有王菲。谢霆锋这会儿左右为难，帮也不是，不帮也不是，愁死人了。要是看在俩孩子份上，离了婚搭把手也说得过去；可再顾及其他，这忙又不好帮。况且他和王菲在一起多年，真要出手得先商量。我要是王菲，肯定紧盯案子，看谢霆锋咋做。谢霆锋夹在中间，没啥好招儿，复杂关系够他想一晚。大家觉得，他若出手，案子能快点解决不？
炒股这三道坎，我反复读了十遍，越想越清醒，直接失眠了！能跨过去的都是狠人，交易顺
炒股这三道坎，我反复读了十遍，越想越清醒，直接失眠了！能跨过去的都是狠人，交易顺风顺水；跨不过去，再努力也难赚真钱！第一坎：下降趋势，坚决空仓等机会股市从不缺机会，好票也一大堆。可很多人连续做对几波行情，就飘了，觉得自己无敌了，满眼都是机会，恨不得天天满仓操作。这时候一定要清醒，先看大盘是不是要走下降趋势，要是趋势不对，赶紧空仓歇着。既能让冲动的欲望降温，也能好好复盘：之前赚了是借大盘东风、靠运气，还是真有过硬本事，别被短期盈利冲昏头。第二坎：戒掉贪欲，不被情绪带偏不管短线还是长线，主力总靠控股价晃你心态，一会涨一会跌，勾着你追涨杀跌。真正的高手，早看透这套路，从不会被贪欲牵着走。行情再好也不贪多，只拿自己该得的那部分收益，不贪不属于自己的利润，守住本心才不会踩坑。第三坎：破位必走，做好止盈止损止盈其实不难，哪怕卖早了，顶多少赚点，本金没损失；最难的是止损，很多人总抱有幻想，趋势变了、股价破位还硬扛，最后亏光本金。破位及时止损，才是保住本金的关键，在股市里能一直拿着本金玩，才有机会翻身赚钱，没了本金，再大机会也和你无关。这三道坎，藏着炒股的核心门道，像人生起伏，一步踏错就容易深陷亏损。能突破这三道关，交易才能越来越顺，本金在手，机会随时能抓，炒股自然越来越稳！炒股感悟心得炒股感悟股票投资思维什么才是炒股正确的道路?
唐嫣怕是要失眠了，本来拍了3年的繁花，3大电视剧奖一个都没拿，已经够难过了，万万
唐嫣怕是要失眠了，本来拍了3年的繁花，3大电视剧奖一个都没拿，已经够难过了，万万没想到连导演都说她是个很装的人。有一个节目她自己说过她是一个慢热的人，到了陌生的环境就不会说话了，慢热的人很容易被人说成高冷，不合群，很装，其实这是社恐，不是什么装。唐嫣非常优秀他非常有实力他是一位优秀出色的好演员。又善良又诚实又低调，从来不会操作。因为他拍繁花电视剧早早的到场早去晚归。真的很上进，很优秀喜欢糖的。
从“放松”到“入睡”三种成分搭配联手调理失眠
失眠｜已成为现代人群的常见健康困扰 目前市面上同时含有L-茶氨酸、5-羟色氨酸（L-tryptophan）与褪黑素这三种成分的功能性补充剂，是近年来备受关注的辅助改善失眠的成分搭配。三者通过不同作用机制协同起效，为非药物调理...
荣耀Magic8碾压Mate80？实测见分晓摄影党选机纠结到失眠？荣耀Mag
荣耀Magic8碾压Mate80？实测见分晓摄影党选机纠结到失眠？荣耀Magic8和华为Mate80的影像对决，实测后终于懂怎么选！荣耀Magic8的2亿超夜神长焦太能打，3.7倍光学变焦配合CIPA5.5级防抖，拍远景建筑连窗格纹路都清晰，10倍变焦夜景还能压制高光无噪点。AI灵感帮拍能实时给构图建议，新手也能出大片。华为Mate80Pro的可变光圈主摄（f/1.4-f/4.0）拍人像质感绝，5cm微距慢动作能定格水滴崩裂瞬间。但Magic8的全焦段覆盖更实用，从超广角拍风景到长焦抓拍，一台机搞定多元场景。两款都支持卫星通信和无线快充，户外创作无忧，追求长焦与夜景全能选Magic8，偏爱微距和人像质感冲Mate80！
