标签: 失眠
实测南卡Deep Sleep睡眠耳机:失眠党救星,侧睡不压耳、降噪绝了
作为一个被失眠折磨三年的人，我试过无数助眠方法：白噪音APP、助眠香薰、甚至褪黑素，但效果都时好时坏。最头疼的是戴普通耳机睡，要么侧睡硌耳朵，要么堵耳闷得慌，半夜准被憋醒。直到入手南卡Deep Sleep睡眠耳机，才算真正...
35岁才明白:十年前偷的懒,要用中年失眠来还?
这个在北京东五环合租屋里失眠的36岁程序员突然发现，十年前那个在网吧通宵打游戏的自己，正隔着时空朝他冷笑。我们总在说"来得及"，可生活早已在暗处标好了价码。十年前那个以为永远用不完的夏夜，那个觉得"先玩两年再说"的...
慢性失眠治疗药物临床试验相关指导原则发布
本报北京讯（记者张一）近日，国家药监局药品审评中心发布《慢性失眠治疗药物临床试验技术指导原则（试行）》（以下简称《指导原则》）。失眠症是指在有充足睡眠条件下，仍出现睡眠启动困难、睡眠维持困难、睡眠质量下降，并...
“真是愁到失眠！重庆一位妈妈的吐槽，引发众多网友热议。本以为女儿名校毕业、捧上
“真是愁到失眠！重庆一位妈妈的吐槽，引发众多网友热议。本以为女儿名校毕业、捧上铁饭碗，全家能松口气，可现实却给了同事狠狠一击。月薪8000的女儿，在上海根本不够花，房租、外卖、购物、聚会一通算下来，每月还得伸手找...
福安药业莱博雷生片启动生物等效性试验 适应症为治疗失眠症
莱博雷生片为化学药物，适应症为治疗失眠症。失眠症是常见睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒，影响日间功能，诊断基于睡眠史及量表评估，长期可致情绪问题及躯体疾病。本次试验主要终点指标包括Cmax、AUC0-t、AUC0...
失眠党怎么选睡眠耳机?五大睡眠耳机实测对比,这几款别错过!
作为常年被失眠困扰的熬夜党，深懂这种痛苦—想靠白噪音助眠，又怕耳机不适影响睡眠，选对睡眠耳机堪比“渡劫”。那么失眠党怎么选睡眠耳机？为此，我实测了5款热门睡眠耳机（漫友Z30、声阔A30、蛇圣小休、蒙奇奇GY40、倍思wm...
王楚钦:赛前紧张到失眠手抖,气息都有点控制不住
虎扑02月09日讯海口亚洲杯男单决赛，王楚钦4-2击败张本智和，收获金牌完成卫冕。赛后，王楚钦表示：“在比赛没打之前的一个月自己都睡得特香，随着比赛的进行，自己开始睡不着了，回到以前的模式，越来越紧张了，每次第一局手...
长期失眠难入睡,用这5种食材泡水喝,不输安眠药
失眠是困扰很多人的常见病，长期失眠不去治疗，会导致心悸，胸闷，内分泌紊乱，严重时还会引发脑动脉粥样硬化，脑梗塞等疾病，所以为了身体健康，一定要及早的去调理，今天和大家分享一个治疗失眠的好方法，用这5种食材泡水喝...
凌晨三点还在失眠刷手机的你—躺平真能逃过焦虑吗?985毕业五年还在还网贷的人生,究竟差在哪一步?
二十六层的写字楼，落地窗外闪烁着失眠的城市。张小满盯着电脑右下角跳动的02:47，突然想起五年前毕业典礼上飞扬的学士帽，那种站在人生岔路口的惶恐，和此刻困在格子间里的窒息，竟如出一辙。走廊尽头的应急灯明明灭灭，像极...
失眠不只是“睡不着”与情绪、压力紧密相关
作为长期坚守在睡眠专病门诊一线的医生，刘超表示，门诊中经常遇到被失眠和情绪问题双重困扰的患者，“上周接诊的25位患者中，一位王女士的案例尤为典型，也折射出当下不少人面临的健康困境，我特意把门诊故事分享给大家，希望...
CDE发布《慢性失眠治疗药物临床试验技术指导原则(试行)
2月4日，国家药监局药审中心网站发布《慢性失眠治疗药物临床试验技术指导原则（试行）》，全文如下。国家药监局药审中心关于发布《慢性失眠治疗药物临床试验技术指导原则（试行）》的通告 （2026年第1号） 按照国家药品监督...
庆幸啊，昨晚失眠刷到那条亚足联主席萨尔曼致函中国足协的消息，整个人一下子清醒了。
庆幸啊，昨晚失眠刷到那条亚足联主席萨尔曼致函中国足协的消息，整个人一下子清醒了。他说：“主教练安东尼奥率领的队伍展现出了极强的团队精神与坚韧品格。”这句来自亚足联高层的正式贺词，让我猛然意识到——中国足球这次U23亚洲杯亚军，可能真不是运气，而是多年挣扎后一次难得的抬头。细节就在于，萨尔曼在1月24日的来函中，特意强调这项成就应归功于中国足协过去数十年的不懈努力。数十年啊，从职业化初期的喧嚣到后来的沉寂，青训断档、大赛折戟，几乎成了习惯。可这次，安东尼奥手下的年轻人们，从小组赛稳扎稳打到决赛拼至最后一刻，那种全场紧逼、跑动补位的团队韧性，是过去少见的。贺信里提到的“坚韧品格”，在决赛中肉眼可见：球员抽筋了咬牙坚持，落后了阵型不乱。宋凯回函感谢亚足联支持，并期待深化合作，这话听起来官方，但细想，若没有这次成绩，恐怕连这样平静的往来都显奢侈。一个不容编造的时间点——1月24日，贺信在赛事落幕不久后抵达，像是一种及时的认证，却也映照出背后几十年的踉跄。作为跟着国足起落多年的老球迷，我后怕的是，如果连这次突破都没发生，我们是不是早已习惯了失望？庆幸的是，这群小伙子用一场场奔跑，暂时堵住了那些嘲讽的声音。现在一想到过去那些熬夜看球却换来胸闷的夜晚，就觉得这次亚军像劫后余生——不完美，却足以让人喘口气。你们身边，也有这种在长久低迷后，突然看见一丝亮光的时刻吗？
比亚迪这波操作，其他车企要失眠了？刚看到爆料，比亚迪全系新车可能开放“天神之
比亚迪这波操作，其他车企要失眠了？刚看到爆料，比亚迪全系新车可能开放“天神之眼B”高阶智驾选装，价格压到1万以内！基础版则直接标配。好家伙，这是要把智能驾驶从“奢侈品”变成“大众消费品”啊。以前想体验靠谱的高阶智驾，要么咬牙上豪华品牌，要么为捆绑的顶配多花好几万。现在门槛降到一万，很多普通车主真能认真考虑了。窄路会车、智能泊车这些常用场景更丝滑，实用性拉满。最“狠”的是，这直接捅破了行业那层窗户纸。别人家卖几万块的系统，你比亚迪卖一万，让友商怎么跟？要么硬着头皮降价，要么就得拿出碾压级的技术证明自己贵得有道理。2026年开门销量有点压力，比亚迪看来是要“掀桌子”拼了。对咱们消费者绝对是好事。市场卷起来，技术普及更快，以后好用的智驾可能会像倒车影像一样普及。长远看，路上跑的车越智能，出行也越安全。你会因为一万块的高阶智驾选装，而重点考虑比亚迪吗？还是觉得目前智驾技术仍不成熟，宁愿先观望？评论区聊聊你的看法！
孕期失眠别硬扛!5个妙招拯救你的睡眠
超过75%的孕妈妈都会经历失眠的困扰，你不是一个人在战斗。这并不是因为你“娇气”，而是因为你的身体正在经历一场伟大的“重建工程”。今天，咱们就来聊聊怎么在这个特殊的时期，找回属于你的高质量睡眠。首先，我们要搞清楚...
“气到失眠！一位妈妈在社交平台上发文求助，一句话引发热议：“女儿数学考了85分
“气到失眠！一位妈妈在社交平台上发文求助，一句话引发热议：“女儿数学考了85分，愣是气到睡不着。为了这次考试，她前前后后复习了三轮，可班里满分的孩子足足有27个，这落差实在让人心里堵得慌。这事发到网上后，不少家长也...
从失眠到沾床就睡:一个哈尔滨中年男人的“行动偏方”
手机亮起，一条消息：“老师，我又失眠了，创业想了两年，还没开始第一步。我哈了口气暖手，打字回复： “两年前我也这样。后来发现，治失眠最好的药，是把自己累到没力气乱想。我的“伪自由”期：想得越多，活得越虚 36岁那年...
身体好不好,睡眠很重要!如何拯救难受的失眠症?这些常识要知晓
失眠的原因很多，现代医学认为是精神心理因素，中医认为是阴阳失调，人体脏腑气血阴阳失调和生理功能紊乱。由于情志失调、饮食失宜、劳逸失常或其他疾病引起心脾两虚、阴血不足所致，其病理性质为虚、实之分。以临床表现为准，...
