一个小伙子在没空调的房间里干了一天活，结果身体扛不住了，直接把肾给累坏了。听起来有点吓人，毕竟很多人觉得中暑嘛，顶多就是头晕、出汗、没力气，休息一下就好了，谁能想到不开空调干活，居然能把肾搞出问题来？

其实这个小伙子平时身体还不错，就是在一家小作坊里上班，地方小，窗户少，通风特别差，那天外面气温高，屋里更是闷得像个蒸笼，快到40度了。他一干就是八小时，汗哗哗地流，忙起来连水都顾不上喝几口，就喝了小半瓶矿泉水。等到下班的时候，整个人已经虚脱了，腿一个劲儿地抽筋，走路都打晃，头晕恶心，浑身没劲。他一开始以为就是太累了，回家睡一觉就好，结果一晚上过去还是老样子，这才慌了神，赶紧去医院。

一查血，吓了一跳，肾功能的关键指标——血肌酐高得离谱，医生说是“肾前性肾功能不全”，说白了就是高温脱水导致肾脏供血不够，肾快“渴坏了”。你想想，人在热环境下拼命出汗，身体里的水分和盐分哗哗流失，血就变得又浓又少，这时候身体为了保命，会优先把血供给心脑这些重要器官，肾脏就得“靠边站”，时间一长，肾细胞就开始受损，功能也就跟着下降了。

更危险的是，肾脏这东西很“老实”，它受伤了也不会马上喊疼，等你感觉到腰酸、尿少、腿肿的时候，可能损伤已经不轻了。要是这时候还继续在高温环境里硬扛，不休息不补水，那这种损伤就可能从“可逆”变成“永久”，到时候就得靠透析过日子了，那可就麻烦大了。

很多人以为中暑只有在外面晒太阳才会得，其实不然，密闭、闷热、不通气的室内环境，比户外还危险。像厨房、仓库、小车间这些地方，哪怕不见阳光，温度高、湿度大，汗出不来，身体散不了热，一样会中招。有调查显示，一半的中暑案例其实都发生在室内。特别是有些老人或者怕费电的人，舍不得开空调，也不开窗通风，穿得还多，更容易出事。

医生也提醒大家，千万别觉得年轻身体好就硬撑。在高温环境工作，一定要记得定时喝水，别等口渴了才喝，最好每半小时就补充一次，喝点淡盐水或者运动饮料，补补电解质。工作的地方能开空调就开，没空调也得开风扇、开窗，保持空气流通。要是干活时突然腿抽筋、头晕、恶心，千万别不当回事，立刻停下工作，到阴凉地方休息，及时补水，症状没缓解就得赶紧去医院。

夏天防暑，真不是小事，不分室内外，该降温就降温，该喝水就喝水，别拿健康去赌。来源：大河报