有位老中医告诫：
“假如你有钱，就去买好看的衣服穿，买好的车子开，但是吃要尽量的简单，好吃的东西吃一点点就可以了，口腹之欲要控制，营养过剩寿命会短。”

现在很多人刚好活反了，穿得将就、用得凑合，唯独在吃上特别舍得，顿顿大鱼大肉，重油重盐重辣，宵夜零食不断，总觉得吃得越丰盛，日子越有档次。其实老辈人早就看明白了，穿得再好是给别人看的，车子再贵也是面子，只有吃进肚子里的东西，最后全算在自己身体上。

真不是说不能吃好的，而是别放纵。好吃的东西尝两口解解馋就行，别一上桌就吃到撑，顿顿都想重口味。身体消化不了那么多营养，堆积在体内就是负担，血脂、血糖、血压慢慢都跟着出问题，看着是享福，其实是在折寿。

人这一辈子，肠胃的容量其实是有限的，年轻时造得太狠，年纪大了就要一点点还债。与其胡吃海喝把身体吃坏，不如简单清淡一点，七分饱就放下筷子，肠胃舒服，人也清爽。

钱花在外表上，别人一眼能看见；钱花在管住嘴上，受益的是自己后半辈子。面子再光鲜，都不如身体舒坦、少生病来得实在。控制住口腹之欲，不是委屈自己，而是最划算的养生。