明日八月初一
无论多忙，记得：
1不穿，2不动，3要喝，4多吃
1不穿——不穿露脐露脚踝。 腰腹脚踝一受寒，寒气顺经络往里钻，衣服扎进裤子，袜子盖住脚踝。
2不动——不动土搬家（月初气场交替，安稳待着）、不动怒生气（和和气气福气才留得住）。
3要喝——温水（小口慢慢咽）、蜂蜜水（早起一杯润肺通肠）、银耳羹（炖到出胶，一秋不咳嗽）。
4多吃——秋梨（润燥，脾虚炖着吃）、山药（养脾胃）、莲藕（清甜养人）、龙眼（补气血安神，每天七八颗）。
规矩守住了，身子骨舒坦。也别忘了告诉家里人。
