立春，重在养肝，生发养阳
立春，是开始，是春天的开始！万物复苏，自然界中阳气开始回生发，肝的疏泄功能在春季增强并居于主导地位，因此在春季要之中养肝，增强肝藏血的功能。
春季养肝也是有讲究的，
1，春天要“捂”，不要着急脱掉外套
2，立春之后要多吃新鲜绿色蔬菜，为身体补充矿物质，维生素等
3，要保持心情舒畅，用积极的心态去拥抱新的一年
冬藏许久，春季肢体开始舒展，运动要以轻柔为主。书中还教我们正确伸懒腰，大家感兴趣的可以看看。
立春要吃顺应时节的蔬菜，比如春笋，香椿，菠菜，萝卜。
“干洗脚”和“敲肝经”也能疏调肝气的小动作。
祝大家立春心情愉悦，新的一年万事顺遂。
