很多人脾胃虚弱，吃了不少健脾胃的食物，效果开始几天好像感觉不错，过了几天又不行了。 运动是健脾的正确选择。运动肌肉结实，肌肉的气又返回来濡养脾胃，互相为根。 不要长时间坐着不动，也不要长时间动脑子，喜欢下象棋的，要少下，或者戒掉。 平时喜欢骑电动车出门的，改成骑自行车，站起来骑，不要坐着骑。 只要坚持运动一个月以上，一定感觉到有不错的变化。
很多人脾胃虚弱，吃了不少健脾胃的食物，效果开始几天好像感觉不错，过了几天又不行了。 运动是健脾的正确选择。运动肌肉结实，肌肉的气又返回来濡养脾胃，互相为根。 不要长时间坐着不动，也不要长时间动脑子，喜欢下象棋的，要少下，或者戒掉。 平时喜欢骑电动车出门的，改成骑自行车，站起来骑，不要坐着骑。 只要坚持运动一个月以上，一定感觉到有不错的变化。
