中医美容逻辑超简单：气血通 = 皮肤亮！ 《针灸大成》早说过：“面为心之华，肤为肺之表”，皮肤问题对应脏腑健康 ✅ 皮肤暗黄 → 心火旺（熬夜伤神） ✅ 毛孔粗大 → 大肠热（毒素堆积） ✅ 眼周暗沉 → 心神虚（睡眠不足） 按对穴位 = 给皮肤 “内调滤镜”，从根源赶跑暗沉、痘痘、松弛！ 3 个 “自带美颜” 黄金穴位，按出妈生好皮 少府穴：额头闭口橡皮擦（心火旺必按） 位置：手掌心第 4、5 掌骨间，握拳时小指、无名指指尖下 功效：清泻心火，赶跑额头闭口、眉心痘，脸越按越干净～ 合谷穴：苹果肌提拉开关（气血差必按） 位置：手背第 2 掌骨桡侧中点（简单找法：拇指、食指张开，肌肉隆起处） 功效：激活大肠经气血，苹果肌嘭起来，脸垮、法令纹深的姐妹锁死！ 神门穴：眼周暗沉灭火器（心神虚必按） 位置：手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处（小拇指侧手腕横纹） 功效：补养心神，淡化眼周暗沉、黑眼圈，熬夜党救命穴！ ⚡ 按穴 3 大黄金法则，效果直接翻倍 ✔️ 黄金时间： 少府穴：午后 13 - 15 点（心经当令，泻火最强） 合谷穴：晨起 7 - 9 点（大肠经活跃，清肠养颜） 神门穴：睡前 21 - 23 点（安神助眠，修复黄金期） ✔️ 得气才有效： 按到 “酸 / 胀 / 麻 / 痛” 就是 “得气”！新手对着镜子按，看到脸颊微微泛红，效果最佳～ ✔️ 搭配呼吸法： 按揉时舌尖顶住上颚，鼻吸 4 秒→屏气 2 秒→嘴呼 6 秒，让气血跟着呼吸 “流动起来”，效果直接拉满 坚持按这 3 个穴位，不用化妆也能自带 “妈生好皮” 滤镜！ 把内调功课做在前面，素颜也能赢很大 中医美容 穴位按摩 素颜干货 内调护肤 健康养生 生活哲学家 在轻养生