今日份的避免久坐提醒✅——当你头往前伸时，枕下区域肌肉持续紧绷——紧接着肩胛稳定肌，比如你的菱形肌、下斜方肌，会因为长期代偿发力而疲劳，难以维持正确姿势，圆肩驼背，连带肩关节出现不适。——同时臂丛神经受刺激，还会带来手臂发麻酸胀
综上，你该起来活动活动了肩颈酸痛
今日份的避免久坐提醒✅——当你头往前伸时，枕下区域肌肉持续紧绷——紧接着肩胛稳定肌，比如你的菱形肌、下斜方肌，会因为长期代偿发力而疲劳，难以维持正确姿势，圆肩驼背，连带肩关节出现不适。——同时臂丛神经受刺激，还会带来手臂发麻酸胀
综上，你该起来活动活动了肩颈酸痛
