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瓦子坪山茶油知识分享:“食以养生”的哲学根基:油在《黄帝内经》中的地位
《黄帝内经》作为中医思想的总纲，以“天人相应”的原理揭示了饮食与生命、气血、四时之间的关系。它提出“饮食有节，起居有常”，认为食物不仅滋养形体，更关乎精神与道德的秩序。在这套体系中，油脂被纳入“甘润”之品，属...
从凯特王妃的抗癌独白,看《黄帝内经》藏了千年的养生真相
这种割裂在《黄帝内经》中早有预警。《素问·上古天真论》直言：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精。2500年前对“逆天而行”的批判，竟精准预言了2026年世界卫生组织的数据：全球73.6%人口处于亚...
《黄帝内经》隐藏的文明密码:上古真人如何感知暗物质?考古岩画颠覆认知:原始社会竟有高度发达的精神世界?
《黄帝内经》中黄帝对‘上古真人’的追慕，犹如一道穿越时间的思想闪电，提示我们或许存在另一种历史叙事。在人类自我认知的漫长旅程中，一个根本性的张力始终存在：我们究竟是线性进化史诗中从蒙昧走向开化的唯一主角，还是一...
荐书|每个人都值得一看的《黄帝内经》更何况是漫画版
漫画讲透《黄帝内经》读后感：让古老智慧“活”在当下 最近收到一本书：《漫画讲透黄帝内经》，翻开仿佛看到一位白发苍苍的老中医，正用一支画笔，把那些藏在古籍里的“天书”一笔一笔画成我们看得懂的生活。以前总觉得《黄帝...
《黄帝内经》吃饭的顺序,也是一门技术活
《黄帝内经》中有句话讲：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺”。脾胃负责把食物中的精华向上输送，供给全身滋养，同时将消化后的废物向下推送，排出体外，这一升一降顺畅运行，人的消化功能就好。而我们日常...
《黄帝内经》你的声音里,藏着身体的“晴雨表”
今天，木子来跟大家简单分享一下《黄帝内经》如何从说话的声音来知道身体的健康。一、声音，是五脏状态的体现 《黄帝内经》中有言：“五脏相音，可以意识”，意思是五脏的状态会通过声音反映出来，按传统观念理解，发声是全身...
《黄帝内经》到底该早上运动还是晚上运动
先别急，不要去评判是否正确，今天，木子从《黄帝内经》中的观念来跟大家分享一下。一、身体的节奏应与天地同步 《黄帝内经》中提及“顺应自然”，它的含义为人体应和大自然是相通的，我们身体内部，本来就存在一套依照日出...
《黄帝内经》熬夜伤的不只是肝!日常坚持这3件事,有助于弥补损耗,滋养身心
今天，木子从《黄帝内经》里跟大家简单分享一下我的看法，熬夜其实损耗的是全身的根基，肝，只是先给我们发出信号的一个。一、熬夜不只影响肝 传统观念认为，夜晚属阴，是身体安静休养的时刻，要是我们熬夜看手机或者工作，便...