想要一个好身材一定要有足够好的毅力去控制饮食、训练，舍弃很多娱乐活动，吃着反人类的健身餐，训练要把自己虐到吐，全靠信仰在坚持。做一个肌肉男是种怎样的体验肌肉男身材 腹肌健身男 小伙子的肌肉 肌肉男锻炼日常
