女人脾好 脸不老 把自己养成不易显老体质吧
女人不显老，好的脾胃才是大功臣。
脾是人体后天之本，脾好则气🩸充盈，而女人脸就是靠气🩸维持。所以懂健脾的女人都会比同龄人不显老。
这个瘦肉汤时常安排起来，感受食补的威力，把自己养成不易显老体质吧😘
——▫️食材
▪️黄豆10g（大豆异黄酮-女性分泌调节的好东东）
▪️黄芪5g （养气养脾）
▪️山药80g （补脾养胃、养阴固精）
▪️瘦肉100g▪️红枣
——▫️做法
▪️黄豆泡发至软。
▪️山药剁沫，瘦肉剁沫，将两者均匀搅在一起
▪️食材放入炖盅，隔水炖1小时。
▪️下盐调味出锅。
