“大龄剩女苦恼啊！”32岁女子整整3年没敢回家过年！一听见爸妈的电话就心慌出冷汗，居然是因为害怕催婚。最近“年关综合征”闹得人心惶惶，有人焦虑到彻夜难眠。过年到底是在团圆，还是在闯关？ 福州32岁的女子在诊室里哭得那叫一个伤心，原来是因为害怕父母催婚安排相亲，已经整整3年不敢回家过年了。每次爸妈发微信或者打电话过来，她心里就紧张得不行，特别怕听到电话那头传来的叹气声，也怕听到老家谁谁谁又结婚生子的消息。她心里其实也挺委屈的，无奈地说：“我也不是不想结婚啊，可就是碰不到合适的，这能有什么办法呢？”这种害怕和无奈就像一块大石头压在她心头，让她在过年这个本该欢乐的时刻，只能选择远远地躲开家。 除了被催婚困扰，还有人因为备年礼的事儿愁得不行。一年到头就回去这么一趟，年礼备得一般吧，怕亲戚朋友觉得自己在城里混得不好，脸上无光；可要是备得太好，又实在心疼那白花花的银子。这种左右为难的心情，就像走在一根细细的钢丝上，稍微不小心就可能失去平衡，让人焦虑得睡不着觉。 其实像这样因为年关到来而陷入失眠、焦虑困境的人可不少。有的人彻夜难眠，眼睛瞪得像铜铃，盯着天花板发呆，脑海里全是各种烦心事；还有的人一到晚上就心慌意乱，翻来覆去怎么也睡不着，感觉整个世界都变得不那么美好了。 那到底什么是“年关综合征”呢？简单来说，就是因为在节前这段时间，人们要面对各种各样的压力，像工作上的年终考核、新一年的任务安排，生活里的催婚、备年礼，还有作息变得紊乱，饮食也失去了平衡，这些因素凑在一起，就引发了身心上的不适，被大家统称为“年关综合征”。 就拿福州42岁的企业中层林先生来说吧，他一到深夜就崩溃。白天要忙年终考核，安排新一年的工作任务，外面还有一堆待收的款项，回家还得操心孩子的成绩和过年的相关安排。每天从早忙到晚累得像条狗。晚上好不容易躺下休息，满脑子却都是工作在乱撞，根本停不下来，只好彻夜盯着天花板发呆，一天能睡3 - 4个小时就不错了。他也尝试过服用助眠保健品，可一点效果都没有，整个人看起来憔悴极了。 面对“年关综合征”我们不能掉以轻心。福州市第二总医院心身睡眠科赵丁主治医师特别提醒大家，千万不要因为失眠就盲目自行用药。如果失眠、焦虑的症状超过一周都没有缓解，一定要及时去医院就医，让专业的医生来帮助我们。 其实过年图的就是个开心、团圆。与其焦虑那些还没有实现的事情，不如好好珍惜眼前已经拥有的幸福。一顿热气腾腾的家常饭，一家人围坐在一起边吃边聊，那温馨的氛围能驱散所有的烦恼；希望大家都能摆脱“年关综合征”的困扰，开开心心地过个好年。 要是你觉得这篇文章说出了你的心声，别忘了点赞转发，让更多的人看到。关注我，我会为大家带来更多有趣又有用的内容。 丰田品质B级纯电家轿9.38万 来源：潇湘晨报