高血压的罪魁祸首，还真不是运动和忌口没做好，关键在于糖！很多人一提到高血压就只想到盐，其实糖才是隐藏杀手，它对血压的影响是盐的20倍。 喜欢吃甜食、喝饮料的人要注意了，过多摄入糖，血糖升高，血压也会跟着升。糖不仅让人长胖，还会增加身体炎症反应，让血管变僵硬，影响血管健康。糖尿病患者常伴随高血压，就是糖摄入过多的后果。 像那些含糖饮料、糖果甜点，能少吃就少吃，平衡饮食对控制血压太重要了，别让糖悄悄毁了健康。
高血压的罪魁祸首，还真不是运动和忌口没做好，关键在于糖！很多人一提到高血压就只想到盐，其实糖才是隐藏杀手，它对血压的影响是盐的20倍。 喜欢吃甜食、喝饮料的人要注意了，过多摄入糖，血糖升高，血压也会跟着升。糖不仅让人长胖，还会增加身体炎症反应，让血管变僵硬，影响血管健康。糖尿病患者常伴随高血压，就是糖摄入过多的后果。 像那些含糖饮料、糖果甜点，能少吃就少吃，平衡饮食对控制血压太重要了，别让糖悄悄毁了健康。
