现在小孩子为什么普遍有肾虚的问题？肾虚的根源是我们耗得太多了。 · 按道家的观点，我们日常的听、说、看、想，这些都是在漏。现在的互联网诱惑太多，很多小孩子白天电脑手机用得太多，晚上又睡得太晚，精气神早早就消耗光了。再加上学校和家长都没有提供摄心的教育，孩子平时神气过散就造成肾虚。 · 而且，现在的教育存在一个问题，家长揠苗助长，很多孩子在父母的意志指导下，读名牌大学，通几门外语，积极参与社会活动、慈善活动，非常聪明，但是他们的精气神和身体能量被过早耗光了，没有积攒能量开发“自己主导完成自我成长”的能力，他努力地走在一条不是自己选择的道路上。 · 到了一定的阶段，容易出现情绪障碍、心理障碍、适应障碍，不再能专注学习，因为他过早把精气神用在了家长指引的道路上，最后没有能量再供他寻找自己的路了。这是非常遗憾的事情。 · 孩子的天真不光是性格，天真是天地赋予生命最本真的东西，用得好到 100岁还耳聪目明;用得不好，20 几岁就开始出问题了。 · 先天的东西、你的格局才是你自己的东西，这个东西很难补，吃人参也补不了。所以像我们这样的普通人，还得省着点用。 · 要知道，当你的能量提高了，身体自己就能把问题处理掉。当你能量很低的时候，不光是身体会出问题，情绪也会有问题。 · 做事是需要精力的，精力是最宝贵的东西。当精力足够的时候，你的神气开阖自如，可以打动很多人，可以敲开很多门，可以完成很多你想做的事情。 · 大多数人平时压榨着能量，能量干涸时，也不懂得去收敛，比如累了去运动，去大吃大喝，这些都是加剧消耗能量。 · 增加休息，适当运动，吃你能够消化的食物--粗茶淡饭、清粥小菜。这样过上一段时间，就能把能量提高，把堆积在身体内部的多余东西排出去，你的肚子会小，精神、体力会好，思维也会更清晰。 —摘自李辛《儿童健康讲记》