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150/45kg 减脂少吃真能瘦
2025-11-22 00:08:04
木子李减脂
体育
初始体重：120斤 今日体重：45kg 目标40kg - 🥣早餐：酸奶碗 🥣午餐：土豆沙拉➕速食西红柿鸡蛋汤➕普洱茶 🥣晚餐：奶茶➕板栗饼 运动：🈚 喝水量2000ml - 今日碎碎念： 第一次尝试煎土豆🥔果然很好吃～继续健康饮食，少油少盐真的很舒服～ 我发现这个苏伯速食冻干汤，真方便，开水一冲就可以喝热乎的汤了，味道也超赞，清淡不油腻，配料也干净，搭配这沙拉吃就太棒了
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