最佳的午餐可能是蔬菜加鱼类（嗯…，尼思沙拉，有人想吃吗？）
如果没有人能跨越全国地运输新鲜蔬菜，我们可能要回到过去，自己种植食物。
或许，你要放到面酱里的蔬菜，在素食皮塔饼里就有。
吃一些水果或者原料蔬菜这样的健康零食既可以垫垫饥，也不会影响你下一顿的食欲。
他解释说如果你煮一锅蔬菜，一些有益的水溶性化合物最后可能会残留在水里被倒掉。
而最近更倾向于生吃水果，蔬菜或是坚果，这大约占了整个食谱的70%。
在开始烹调前，已经有新鲜的，清洗好的蔬菜、香草等着你，这固然是件不错的事。
男人更喜欢吃冰冻意大利薄饼和生肉，而女人则选择吃水果和蔬菜。
研究显示，你日常消耗的蔬菜越多，你的整体健康状况和体重情况就越好。
可知，芦笋、西兰花、大白菜、胡萝卜、黄瓜、豆角、生菜、青椒和南瓜属于对乙烯气体敏感的蔬菜，所以对照选项可以排除。
一周一次尝试用蔬菜代替肉食，你的钱袋会鼓起来的。
而且现在我似乎更喜欢生吃水果和蔬菜这样一些简单的食物。
所以无论是煎鸡蛋，煮鸡蛋，中午吃或是和喜欢的蔬菜配在一起，都能让你觉得心情大好。
对。我们在种这里的这些蔬菜。从菜园采摘的新鲜蔬菜尝起来味道很好，不是吗？
其中我最喜欢的有norimaki（包裹着素菜和牛油果的海苔米饭卷，是一种寿司）、牛油果墨西哥酱、香蕉核桃奶昔和燕麦苹果曲奇。
它可能需要一些习惯，但好处当然有-减少脂肪和从蔬菜补充养分。
伙计们，又有了一个应该多吃蔬菜的理由了：它们可能对你的精子有好处。
卡罗兰博士建议猫主人们清洗蔬菜时要非常仔细，还要避免喂食那些不易消化的蔬菜，如生胡萝卜。
因此尽管这些儿童可能在吃蔬菜，但同时也摄入了其他过量的高脂肪食物。
你有认识素食主义者吗？你认为吃素有什么好处和坏处？
其危害还蔓延至西红柿、辣椒、蔬菜，甚至甜玉米及大豆也受到影响。
癌症研究所建议用一点橄榄油刷上水果和蔬菜，然后用中温烧烤。
不过清洗冷冻虾可是一个伟大的工程，使它与冷冻蔬菜混合，这就为您的晚餐做好了准备。
稍稍的摆脱胰腺癌谷物食品，而更多的集中在精益蛋白质，蔬果和有益脂肪。
但是，这些十字花科蔬菜是如何达到他们的神奇疗效的呢？
“所有的水果和蔬菜都是维他命和纤维素的丰富来源。你想要有个分类，”Artinian说，“那么种类越多越好。”