这是一件丑丑的毛衣，钉着红色塑料纽扣，领口和袖子松松垮垮地耷着，都可以拿它来跳绳。
殖民幽灵：难民在过去的英国总督府跳绳。
瑞秋说，你做饭的时候，他们可以帮你托住孩子，说着变把跳绳晃的更快了。她一点想象力都没有。
这项运动花不了多少钱，你需要的就是一双结实的好鞋和一根跳绳。
安全注意事项：使用长度合适的跳绳，用前脚趾着地（不要太用力）。
在楼梯上跑上跑下，跳绳，或者做几个拜日式瑜伽动作。
再接再砺：调整速度（快或者慢）和方式（单脚跳、双脚跳）或是边慢跑边跳绳。
小孩的后院游戏：在罐里装满跳绳、抓子游戏、小球、粉笔、泡沫等。
跳绳。在宾馆的健身房或者停车区边上跳跳绳子。
绳子突然从玩具盒里跳了出来，看看男生们正试着接住它。
那边的女生在打羽毛球，男生在打篮球。老师和同学们在一起跳大绳呢！
不过，对我们很多人来说，这种炖菜和万圣节和跳绳一样，是我们童年的一部分。
加拿大麦克莫雷堡的伊斯兰学校里，学生们在户外跳绳，校园里回荡着他们的欢笑声。
以环形运动将绳子甩过头部，拉紧的绳子形成弓形。
下课后，有在教室里玩笑打闹的，运动场上，有跳绳，打篮球的。
如果需要更大强度的锻炼，可以试试腕部、踝部负重走，或者跳跳绳。
天气好的话，可以进来走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
如果你是女性，那么你孩童时代一定玩过“跳绳”的游戏；如果你是男性，你就知道怎么样玩弹弓。
最简单的跳绳运动30分钟达到的有氧运动效果和椭圆健身机一样。
而世上最糟糕的事情也无非是别人拿了你的跳绳，或是踢球时最后才挑到你。
在2006年12月，我们有44640分钟去做我们心中想要做的事情，无论是睡觉、吃饭、看电视、跳大绳、或者上网。
特别是在任务时间长%、挤压跳跳绳的5到10分钟时间。