50岁以后，体重在多少斤比较合适？对照一下，可能你本来就不胖
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肠鸣放屁多，其实多是脾太凉了！多推这一条线，早上推助升阳、晚上推导气下行
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刮一个泻火大穴，把肝脏的火气清一清，闷气怒气自然就散了！
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早上起床“痰多”的人，睡前可以多按按小腿这个位置！
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三九逢暖冬，别再猛吃羊肉！这3道润肺汤，应对嗓子干、皮肤燥，主打一个“润”
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阳气不足的6个常见表现，对照看看你有几个
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尿酸高的人，晚上睡觉前手脚可能会有4处异常，别粗心大意！
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睡了整晚还是累，长期这样睡觉的人，或会大脑认知衰退、伴随虚火困扰
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两个容易被忽视的穴位，一个舒肝，一个益肾，每次按揉2分钟即可！
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一个冬天睡前“偷懒”的方法，在被窝里用脚搓5分钟，一股暖流从脚底灌注全身，一觉踏实睡到天亮
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阳气不足的人，冬天除了核桃， 还可试试“升阳水”，只用2种食材，助你全身暖起来
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冬藏先养肝，肝气顺便藏得进，这3个穴位，平时即使碰一碰，也是对肝的一种养护
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每天这样吃饭可能加速衰老、降低免疫力！很多人浑然不知，建议早点调整
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身体老没老，年龄说了可不算！3个衰老信号，最好一个都没有，这样做帮你在新的一年保持年轻态
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身体很容易积“寒”的一个地方，每天常按2个穴位，助力驱寒暖身
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