“冬吃萝卜夏吃姜”，六九后还要多吃萝卜吗？可能很多人吃错了
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立春前后，这个动作每天做1分钟！一通一补，做完浑身都轻松
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肝很爱的一种菜叶，立春就开始吃起来，越吃肝气越顺，脾胃越强
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停止喝这种茶，小心伤肝又伤肾！不少人还在喝
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冬不食寒，少吃虾、豆腐！多吃这2样，把阳气藏进身体里，过好冬季
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睡前这样“蹬墙”10分钟，助肝气舒畅，入睡更安稳，脾胃也越来越好！
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黄芪泡水，你真的喝对了吗？90%的人可能只是喝了杯“心理安慰”
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糯米加它这样吃，“既通又补、补而能走”，大寒固肾建议多吃它
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这个水果补气血却不易生寒湿，最近大量上市，连吃几天，把气血和津液补起来
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“煮苹果水”不是人人都能喝！到底要怎么喝才更健康？
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大寒到立春，这2道“固阳菜”要常吃！给脾胃加把火，把阳气稳稳收进肾里
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一个动作把郁结的肝气打开，肝顺了，脾胃就好多了，睡眠也踏实了！
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这4种早睡，可能比熬夜更伤身
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立春前七天，记得给身体“查缺补漏”！一碗“冬藏”汤，让气血汩汩而来
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最近少吃萝卜多吃它，既补气又补阴，连吃7天，越吃脾越强了
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