我一个朋友是健身教练，看了谭咏麟状态，她说了句大实话，她说：谭咏麟这个人靠极致的自律才有这么好的状态。谭咏麟76岁，一个晚上唱41首歌，站台上三个多小时，脸不红，气不喘。为了演唱会，他减重15斤，天天早上出去跑步，有时候每天只吃一顿饭，吃六分饱。76岁的老人对自己都不这么狠，我们二三十岁天天刷视频，这脸不知道往哪搁。你可以做到偶尔只吃一顿饭吗？
