秋天养肺，有一个动作比什么都简单——笑。 中医说"笑能宣肺"。大笑的时候，肺活量增加，浊气排出。这不是我编的，《黄帝内经》里就有"喜则气和"的说法。 所以秋天多笑笑，不是客套，是养生。每天找一件让自己开心的事，笑出来，肺就跟着舒展了。 今天您笑了吗？
