傅首尔的减肥法，咱们普通人真的复刻不了

看了傅首尔的减肥过程，突然就不羡慕她了，她已经42岁了，看了傅首尔的减肥过程，突然就不羡慕她了，她已经42岁了，每天雷打不动的要，按照营养师定制的100多份食谱吃饭，每顿只能吃两拳蔬菜、一拳蛋白质、一拳主食。

我之前还跟风试过明星的减肥食谱，饿了两天就头昏眼花，上班都没精神。毕竟人家有专门的营养师跟健身教练盯着，不用挤早晚高峰，不用下班赶回家接孩子做饭，咱们普通人哪有这条件啊？

至于大家好奇的天生吃不胖的基因，我之前查过相关科普，确实存在，但占比特别低。大部分自称吃不胖的人，要么是肠胃吸收功能弱，要么就是背地里也在悄悄控制饮食、抽时间运动。

其实真没必要跟别人比瘦，只要身体健康，各项指标正常，平时偶尔吃顿火锅奶茶也没啥，犯不上为了瘦跟自己死磕，反而得不偿失。