家常养生茶：桑叶枸杞菊花茶，滋润又清凉最近天气忽冷忽热的，生病的不少。喉咙干、嗓子有痰痒痒、眼睛累、嘴里也没啥味道，春气生发，身体的小火苗又烧起来了，看谁都有点不顺眼，有点烦。
春天就泡一杯清爽花草茶，喝下去把小火苗扑灭，好喝又舒服。
不像凉茶那么刺激，也没有白开水那么寡淡。菊花的清香+桑叶的清爽+枸杞的微甜，胎菊泡开饱满，茶汤清亮，看着就治愈，入口顺滑，喝完嘴里还有余香。
饮用小提醒1. 平时特别怕冷、容易拉肚子的朋友，建议少喝，或加2片红枣；2. 孕妇、哺乳期妈妈请咨询医生；3. 每周喝3-4次，不天天喝，不额外加糖，喝原味更健康。
本文为个人日常饮食分享，所用桑叶、菊花、枸杞均为普通食品，不涉及医疗建议，大家根据自身口味和身体感受选择即可。国医的精诚力量
