尿酸高的朋友有好消息啦！每天喝这种水，有研究发现能明显降低尿酸，还能保护肾脏，又简单又管用！ 有项新研究发现，每天喝鲜榨的柠檬水能明显降低尿酸水平。如果是痛风患者，坚持喝上6个星期，尿酸平均能降1.25毫克/分升；高尿酸人群喝6周后，平均能降1.31毫克/分升，连肾功能也跟着变好了！ 为啥柠檬水这么厉害呢？这是因为它里面有天然的柠檬酸盐和丰富的维生素C，能让尿液变碱，帮着尿酸排出去。不过喝柠檬水也有讲究：得用温水泡，别加白糖，要是胃酸比较多的人，就得少喝，喝完之后记得漱漱口，保护牙齿。 想靠柠檬水降尿酸，这些“坑”可别踩！像酒、甜饮料、果汁，还有海鲜汤、火锅汤、乳白肉汤这些，都是让尿酸升高的“帮凶”。尤其是甜饮料和果汁，里面的果糖啊，会让尿酸的问题更严重。 一杯简单的柠檬水，又养生又省钱。你平时爱喝柠檬水吗？还有没有其他降尿酸的小窍门？要是你也有尿酸高的困扰，不妨试试这个小方法，说不定就帮到你了！