体寒 气血虚 一周2次 睡觉时脚趾头都在发烫
姨妈不乖阵痛量少，睡觉盖3层被子手脚都冷到像冰块那样？多半是气血两虚兼寒🥶。
姐妹们，别只懂喝红当姜水了，只能是治标不治本的缓解。
换换口味，试试这盅超好喝的经后气🩸汤，
(红参当归)气血组搭配(麦冬响螺片)滋阴润燥组，⭕️经后一周2次，补而不燥，气血越来越满，还是非常养脸养肤的组合。坚持下去，姨妈又乖又准时，手脚从内暖出来。
——▫️食材
▪️红参8g▪️当归5g▪️麦冬8g
▪️响螺片20g▪️红枣3-5颗
▪️乌鸡200g▪️加点瘦肉汤味更鲜▪️姜片
——▫️做法
▪️响螺片提前泡发至软。（建议选淡干响螺片更健康，提前一晚放冰箱保鲜泡发或用温热水泡发1小时）
▪️乌鸡焯水洗净，泡发好的响螺剪条状。
▪️全部食材放入炖盅，加适量（温水），隔水炖1.5-2小时。
▪️撒入枸杞，下盐调味即可出锅。非常好喝，略略的甜味香香的当归药膳汤味。
