群发资讯网

减肥,少吃真的能瘦

初始体重:120斤 今日体重:90斤 ↓30斤 、 🥣早:红豆馒头+苹果+鸡蛋+美式 🥣午:青蒸鲈鱼+炒菠菜+胡萝卜西蓝花+丝瓜蛋汤+米饭 🥣晚:奶酪玉米片+芋泥碱水棒 、 🈚运动 💧喝水2000ml - 两天没更新了 真的太懒了 啥也不想干 新入的面包也到了 吃面包我是比较积极的 中午自己做饭吃,自己做的饭菜就是香 吃一碗米饭🍚 太满足啦。