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减肥，少吃真的能瘦

2026-01-18 00:06:14 木子李减脂 体育
初始体重：120斤 今日体重：90斤 ↓30斤 、 🥣早：红豆馒头+苹果+鸡蛋+美式 🥣午：青蒸鲈鱼+炒菠菜+胡萝卜西蓝花+丝瓜蛋汤+米饭 🥣晚：奶酪玉米片+芋泥碱水棒 、 🈚运动 💧喝水2000ml - 两天没更新了 真的太懒了 啥也不想干 新入的面包也到了 吃面包我是比较积极的 中午自己做饭吃，自己做的饭菜就是香 吃一碗米饭🍚 太满足啦。

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