最近看了一篇文章，协和医院的某某医生一段话刷爆全网。 他说的是：“只要你全身不紧张，就不容易生病。别总是自己吓自己，越怕什么，就越容易被什么控制。” 情绪是健康的隐形调节器，长期焦虑会扰乱内分泌与免疫节律，这正是身心互为表里的实证。 过度思虑如同持续给身体“加压”，紧绷的状态会削弱防御屏障，让疾病有机可乘。 真正的健康管理，既要护佑体魄，更要安抚心神，学会与不确定性和解，方能筑牢健康根基。 内心的松弛并非放任，而是主动卸下精神枷锁，为身心营造良性循环的生长环境。 网友表示：身体不舒服千万不要去百度，第一查是鼠疫，第二次查是癌症！应该是10年左右吓得我半死！ 这只是讲了一个方面，并不是包治百病的万能方！ 就像说吸烟有害健康，那不吸烟就一定健康了吗？显然不是！因为影响健康的因素还有其它方面。 亲身经历，抑郁焦虑会让你器官生病，焦虑会让你揪心睡不着难受！人需要适当放松才好！ 各位读者，你们怎么看？欢迎评论区留言讨论！
![这么一看身体明显靠近某人[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/9869841030930918057.jpg?id=0)
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