都能卸下过往的疲惫，远离焦虑，把健康放在首位，每天都有好心情。愿每个人都能身体健
都能卸下过往的疲惫，远离焦虑，把健康放在首位，每天都有好心情。愿每个人都能身体健
胃肠康吧的文章
新的一年如约而至，愿大家都能卸下过往的疲惫，远离焦虑，把健康放在首位，每天都有好
新的一年如约而至，愿大家都能卸下过往的疲惫，远离焦虑，把健康放在首位，每天都有好
新年到，祝大家身体健康，远离焦虑，万事顺遂新的一年，愿我们都能卸下疲惫，拥抱轻松
新年到，祝大家身体健康，远离焦虑，万事顺遂新的一年，愿我们都能卸下疲惫，拥抱轻松
越到假期越容易查出来这个 唉。
越到假期越容易查出来这个 唉。
怎么区分？记住3个关键点： 1️⃣看呕吐：流感多在发烧后12-24小时吐，量不多
怎么区分？记住3个关键点：
1️⃣看呕吐：流感多在发烧后12-24小时吐，量不多
六个伤胃习惯，你中了几个？🍽️高盐饮食伤胃粘膜，日均超5克盐，胃癌风险飙升。中
六个伤胃习惯，你中了几个？🍽️高盐饮食伤胃粘膜，日均超5克盐，胃癌风险飙升。中
🌿先分清常见原因： 1️⃣吃了难消化的食物：比如粗纤维蔬菜、豆子、玉米、金针菇
🌿先分清常见原因：
1️⃣吃了难消化的食物：比如粗纤维蔬菜、豆子、玉米、金针菇
这次流感是真的猛！我从来没连着发烧超过三天，之前不烧了就停了药、换了薄衣服，结果
这次流感是真的猛！我从来没连着发烧超过三天，之前不烧了就停了药、换了薄衣服，结果
想让肠胃舒服，先把情绪稳住！分享3个亲测有效的小方法： 1️⃣每天30分钟规律运
想让肠胃舒服，先把情绪稳住！分享3个亲测有效的小方法：
1️⃣每天30分钟规律运
感染≠胃癌！三类人可暂不治疗，你在其中吗？ 我国成人感染率高达41.5%，每两
感染≠胃癌！三类人可暂不治疗，你在其中吗？
我国成人感染率高达41.5%，每两
💩大便拉不净+不成形？别慌是这原因！最近总被问：大便拉不干净还不成形，是不是得
💩大便拉不净+不成形？别慌是这原因！最近总被问：大便拉不干净还不成形，是不是得
马桶油花=胰腺癌？别自己吓自己！💧马桶里的油花大多是肠道分泌的粘液，每天0.5
马桶油花=胰腺癌？别自己吓自己！💧马桶里的油花大多是肠道分泌的粘液，每天0.5
1️⃣先观察自己的情绪，用医院常用的焦虑抑郁量表自测。如果分数≥10分，试着调整
1️⃣先观察自己的情绪，用医院常用的焦虑抑郁量表自测。如果分数≥10分，试着调整
作者信息
