你是否曾有过这样的经历：晚上看手机时，眼睛有点胀，但没当回事；或者早上起来觉得视力有点模糊，以为是睡得不好？这些都不是小问题，而是青光眼在悄悄敲门！

青光眼被称为"视力小偷"，因为它具有极强的隐蔽性。

它不像感冒发烧那样有明显症状，而是悄悄地从你的周边视野（眼角余光区域）开始偷走视力。 当你发现自己看不清时，往往已经错过了最佳治疗时机。

中国有约2000万青光眼患者，占全球青光眼患者总数的四分之一！而更可怕的是，约50%的患者在确诊时，已经失去了30%以上的视野，这些失去的视力，再也无法恢复。

很多人认为"视力好就没事"，但青光眼恰恰是"中心视力最后受影响"的疾病。即使视力表上还能看清1.0，周边视野可能已经"丢失"了！

以下症状，可能是青光眼的"求救信号"：

✅ 眼胀、眼痛：尤其是早晨起床时，眼睛发胀发沉

✅ 虹视现象：看灯光时周围有彩虹光圈（尤其在晚上）

✅ 视力模糊：特别是周边视野模糊

✅ 头痛、恶心：伴随眼胀出现的全身症状

✅ 视野逐渐缩小：看东西时，感觉"视野变窄"，像在看隧道

重要提醒：这些症状可能突然发作，也可能缓慢发展。一旦出现，务必立即到眼科就诊！

"我视力1.0，不需要查视野"——这是最危险的误区！

"眼压正常就不会得青光眼"——这种"正常眼压性青光眼"占所有青光眼的20%！

"视野损伤可以恢复"——一旦视野丢失，就无法复原！

青光眼的真相：它不靠视力表判断，而靠视野检查！ 就像给眼睛装了一个"防盗警报器"，能在视野被偷走的第一时间发出警报。

如果你有以下情况，青光眼可能正在靠近你：

1. 有家族史：父母或兄弟姐妹患有青光眼，风险增加4-9倍

2. 高度近视或远视：近视≥600度，或远视人群（眼轴短，易患闭角型青光眼）

3. 长期使用激素：如长期口服或局部使用皮质类固醇

4. 糖尿病或高血压：高血糖和高血压会加速房角结构衰退

5. 眼部外伤或手术史：外伤可能导致房角结构损伤

6. 50岁以上：随着年龄增长，发病率显著上升

特别提醒：女性比男性更容易患青光眼，且年龄越大风险越高。

青光眼的治疗，核心就是"早发现、早治疗"！ 早期干预，视野可以保持稳定，生活质量不受影响。

不同年龄段的筛查建议：

1. 40岁以上：每年至少做一次全面眼科检查（包括眼压、眼底、视野）

2. 50岁以上：增加视野检查，这是判断青光眼进展的关键指标

3. 高危人群（有家族史、高度近视等）：从40岁起，每年做3次检查（眼压、眼底、视野）

自检小贴士（每月一次）：

1. 观察视力：看东西时，是否感觉视野变窄？

2. 检查虹视：晚上看灯光时，是否有彩虹光圈？

3. 注意眼胀：早晨起床是否感觉眼睛胀痛？

注意：自检不能替代专业检查！它只是帮你提高警觉的第一道防线。

很多人担心"青光眼治不好"，但事实是：青光眼无法彻底治愈，但可以通过治疗控制病情，防止进一步恶化。

目前的治疗方法包括：

1. 药物治疗：如噻吗心安滴眼液、醋氮酰胺口服药，需严格遵医嘱

2. 激光治疗：疏通房水循环，适合早期患者

3. 微创手术：包括XEN凝胶支架植入、内路粘小管成形术、超声睫状体成形术等，创口小，恢复快

特别重要：即使眼压正常，也需定期随访调整"目标眼压"，避免视神经继续受损。

很多日常习惯，正在悄悄增加你患青光眼的风险：

1. 关灯玩手机：暗环境导致瞳孔散大，增加房角关闭风险

2. 短时间内大量饮水：一次性喝500ml以上水，可能导致眼压骤升

3. 剧烈举重、倒立：增加胸腔压力，导致眼压飙升

4. 情绪激动或长期焦虑：压力大，眼压也会升高

5. 滥用硝酸甘油等扩张血管药物：可能诱发眼压升高

健康建议：

1. 少喝浓茶、咖啡

2. 少吃高盐、高脂食物

3. 保持适度运动（如慢跑、游泳）

4. 少在暗环境中使用电子产品

5. 保持情绪稳定，避免过度焦虑

青光眼是"沉默的视力杀手"，但它并非不可战胜。关键在于：你是否愿意在"没有症状"时，就关注自己的眼睛健康？

别等到"视力模糊"才想起检查。从今天开始，把"眼睛健康"纳入你的生活清单。