各位粉丝朋友们好，我是中医刘医生！中医有句老话，叫做“化痰先健脾，健脾先调肝”，简单来说，痰湿这种毒邪并不是无缘无故就有了，通常都是因为脾胃亏虚，无力运化水湿，导致水湿积聚化痰了。而脾胃亏虚，可能是饮食不节导致的，像是暴饮暴食，或者过食肥甘厚腻，都会增加脾胃压力，导致脾虚。但也有可能是肝郁横犯脾胃引起的，因为肝脾是相互影响的，中医常说：“忧思伤脾”，如果你平时心思很重，总是闷闷不乐，想的很多，就会给脾胃增加额外的负担，长期下来，也是会导致脾虚的。

那对于这种心思比较重的人群，想要彻底清除痰湿，除了健脾，还得调肝才行。今天我给大家分享1张方子，我用了能有20多年了，用来调理肝郁脾虚、痰湿重的体质，效果是非常好的。这个方子一共分为2个部分，第一部分是调肝的，有柴胡、白芍、当归、薄荷，其中柴胡，主要功效是疏肝解郁，它是打开郁结肝气的主力军，只要这股郁结散了，肝气通了，脾胃的负担也就没有了。

接下来的白芍，有养血柔肝、缓急止痛的效果，配合柴胡，在疏肝的同时不用担心会耗伤阴血。而当归，能够养血活血，中医常说“血足则肝柔”，这对于疏肝很有好处。最后的薄荷，能够辅助柴胡，舒畅体内郁结的肝气。

第二部分的中药，是用来解决脾虚痰湿重的问题的，有党参、白术来强壮脾胃，促进脾运，从根源就能杜绝新痰形成。接下来的茯苓具有利水的效果，能够尽快引导体内的水湿，通过小便排出，不给湿气化痰的机会。还有半夏和陈皮，这2味是用来化痰的，能够瓦解黏腻难除的痰湿，把体内已经成形的，堆积在各处的痰湿，都能通通清除掉。

这个方子，调肝健脾，化痰很有力量，等到肝脾功能恢复正常，体内痰浊减少，像是食欲差、腹胀、身体困重等不适，都会慢慢消失，整个人的状态都会不一样，会更有精气神，而体质好起来了，也能有效预防脂肪瘤、囊肿、结节这种包块病。

好了，今天就先分享到这里了，如果大家还有其他的疑问，随时留言给我就可以了。