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标签: 祛湿

三伏天饮食，核心就六个字：祛湿、健脾、养阳。说实话，今年的三伏有点"狠"——4

三伏天饮食，核心就六个字：祛湿、健脾、养阳。说实话，今年的三伏有点"狠"——4

2026-07-17 11:44 晓民笑说娱乐
我妈让我三伏天泡花椒水，天天说天天说，我就泡了。结果泡完第一天，我就窜稀了。[捂

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2026-07-17 08:09 悠然闲逛
人过五十一到三伏天，浑身遭罪！对照看看你有没有这几种湿气表现：早上起床浑身发沉

人过五十一到三伏天，浑身遭罪！对照看看你有没有这几种湿气表现：早上起床浑身发沉

2026-07-16 22:45 富贵聊养生美食
痰湿体质易发胖，祛湿减脂两不误痰湿体质人群代谢缓慢，湿气淤积、脂肪堆积，容易虚

痰湿体质易发胖，祛湿减脂两不误痰湿体质人群代谢缓慢，湿气淤积、脂肪堆积，容易虚

2026-07-16 10:01 民福康健
我在药房上班二十多年了，慢慢养成了一个习惯：不管多亲的亲戚、多熟的朋友，偏方、调

我在药房上班二十多年了，慢慢养成了一个习惯：不管多亲的亲戚、多熟的朋友，偏方、调

2026-07-16 07:39 楷瑞漫说云间星辰
三焦水道祛湿方三焦本是百川渠，壅滞邪淫湿漫躯。白术居中提清气，一升一降斡枢机。通

三焦水道祛湿方三焦本是百川渠，壅滞邪淫湿漫躯。白术居中提清气，一升一降斡枢机。通

2026-07-15 18:54 飞翔说健康
很多人白白浪费了三伏天！总觉得夏天又热又懒、容易长胖，殊不知：三伏40天，是全年

很多人白白浪费了三伏天！总觉得夏天又热又懒、容易长胖，殊不知：三伏40天，是全年

2026-07-15 17:51 林薇笑聊娱乐
很多人一到三伏天，只晓得天热多喝水、少出门，以为随便吹吹空调、喝点冰汽水就能安稳

很多人一到三伏天，只晓得天热多喝水、少出门，以为随便吹吹空调、喝点冰汽水就能安稳

2026-07-15 17:37 眼学
通知，紧急通知，都做好心理准备！去年三伏只有30天，我当时没当回事，入伏头一

通知，紧急通知，都做好心理准备！去年三伏只有30天，我当时没当回事，入伏头一

2026-07-15 16:30 王匡逍遥
三伏是一年祛湿黄金期湿气分两种：寒湿（怕冷、拉肚子、手脚凉）湿热（口苦长痘、闷热

三伏是一年祛湿黄金期湿气分两种：寒湿（怕冷、拉肚子、手脚凉）湿热（口苦长痘、闷热

2026-07-15 14:32 小橙子爱生活
原来入伏才是祛湿黄金期第一要务：戒掉小冰水！小冷饮！以及冰镇西瓜等水果多喝点

原来入伏才是祛湿黄金期第一要务：戒掉小冰水！小冷饮！以及冰镇西瓜等水果多喝点

2026-07-15 13:51 春畅谈娱乐
越睡越累是湿气重？不用喝药，日常茶饮轻松祛体内湿寒很多人明明睡够8小时，醒来依

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2026-07-15 12:01 民福康健
今年三伏天共40天7月15日正式入伏，一直持续到8月23日才出伏。一年最热、湿气

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2026-07-14 19:48 天文轩闲聊娱乐
晒背真的可以去寒补充阳气吗?晒背古法祛湿身体湿气湿气脾胃湿气今日消息：

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2026-07-14 13:08 开姐的农村生
越祛湿越虚？湿气四张面孔认错路，越清越耗正气很多人常年喝红豆薏米、冬瓜荷叶、凉茶

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2026-07-14 11:44 飞翔说健康
三伏天做对这三件事，掉秤效果直接翻倍！！！

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2026-07-13 15:03 仔仔喜欢
《三伏贴妙用》骄阳酷暑正伏天药贴温经透骨坚辛散祛风开腠理热通祛湿散寒泉咳喘宿疾随

《三伏贴妙用》骄阳酷暑正伏天药贴温经透骨坚辛散祛风开腠理热通祛湿散寒泉咳喘宿疾随

2026-07-13 09:45 飞翔说健康
最近紫苏火了，说紫苏吃了好，祛湿排寒不错，到底好不好不知道，所以今天亲自试验，家

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2026-07-13 09:18 八零后的小龙女呀
三伏天一个月逼出十年湿气科普中医讲春夏养阳，40天三伏天是一年祛湿黄金期。天地

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2026-07-12 14:57 典微观娱乐
萎缩性胃炎伴肠化生，别再盲目乱吃药了，我用一经验方帮你修复胃粘膜很多人查出肠化

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2026-07-11 20:43 运莲
脾虚湿气重的朋友！3步健脾祛湿法收好一、先疏肝——肝气顺了，脾才好运化中医

脾虚湿气重的朋友！3步健脾祛湿法收好一、先疏肝——肝气顺了，脾才好运化中医

2026-07-11 01:01 代珊看健康
湿气久除不去，你要换换思路了岭南地区常年气候潮湿闷热，人们常常会感到湿热，一

湿气久除不去，你要换换思路了岭南地区常年气候潮湿闷热，人们常常会感到湿热，一

2026-07-10 23:47 甘草养护说
三伏吃十斤冬瓜，不如吃一次它，一降暑二祛湿，三健脾安神又养胃三伏天一来，人

三伏吃十斤冬瓜，不如吃一次它，一降暑二祛湿，三健脾安神又养胃三伏天一来，人

2026-07-10 23:08 农村代言人吖吖
绿豆汤消暑祛湿解百毒、8个搭配要牢记

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2026-07-10 12:23 地方美食大比拼
夏季养生40天3阶段三伏天养生计划三伏天分阶段科学调理，初伏排寒、中伏祛湿、末伏

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2026-07-10 11:36 招观娱乐
夏季极简养生指南｜养心祛湿、养气血淡斑一、起居养阳23点前睡，早6-

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2026-07-10 11:28 野岩山
明日农历五月二十六谷生日！3件事记牢，祛湿护阳，坐等丰收明日农历五月二十六

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2026-07-09 22:08 农村代言人吖吖
体内湿气重、肚子胀？从根源祛湿，告别虚胖乏力身体沉重、腹部胀满、虚胖水肿、大便

体内湿气重、肚子胀？从根源祛湿，告别虚胖乏力身体沉重、腹部胀满、虚胖水肿、大便

2026-07-09 16:59 民福康健
🥒三伏天别光喝冰水！这3碗“吃瓜”汤，清热祛湿还养人老话说“夏吃瓜，胜吃

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2026-07-09 16:06 大道则至简
提前通知一下，大家一定要做好心理准备！还有6天也就是7月15日正式开启40天加长

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2026-07-09 06:09 瓜田情报局
湿毒生于脾，外走皮肉关节、头面下窍，内传心肝肺肾，所有湿气的调理方法都在这里了，

湿毒生于脾，外走皮肉关节、头面下窍，内传心肝肺肾，所有湿气的调理方法都在这里了，

2026-07-08 19:31 苏子养生
夏天湿气重身体困重，老中医分享日常祛湿小方法一到夏天就浑身沉重、犯困乏力、晨起

夏天湿气重身体困重，老中医分享日常祛湿小方法一到夏天就浑身沉重、犯困乏力、晨起

2026-07-06 16:59 民福康健
人到中年，十有九湿。很多人总觉得自己身体不对劲，没大病、却浑身难受：早上起

人到中年，十有九湿。很多人总觉得自己身体不对劲，没大病、却浑身难受：早上起

2026-07-03 15:05 大道则至简
不少人养生方法用错，难怪越养身体越虚弱现在人人坚持养生，泡脚、祛湿、进补样样不

不少人养生方法用错，难怪越养身体越虚弱现在人人坚持养生，泡脚、祛湿、进补样样不

2026-07-01 16:59 民福康健
老中医私藏祛湿方，温和不伤身湿气重难调理，很多祛湿方法要么没效果，要么太寒凉伤

老中医私藏祛湿方，温和不伤身湿气重难调理，很多祛湿方法要么没效果，要么太寒凉伤

2026-06-23 10:57 民福康健

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