要舍得吃的5样东西：
1. 鸡蛋：每天两个
一天两个全蛋，蛋黄别扔
我前好些年真的是白活，就信了什么蛋黄胆固醇高的谣言，每次吃煮鸡蛋都把黄抠了扔，去年体检查出缺叶黄素还有胆碱，医生把我骂了一顿，说正常人一天俩全蛋根本影响不了血脂，我扔的才是最金贵的部分。
不止鸡蛋，之前其他几样我也全踩了坑：豆腐总爱炸得酥香才吃，绿叶菜一个星期吃不上一回，坚果专挑裹糖霜盐焗的，渴了就灌奶茶，一天喝不上半杯白水。
这大半年照着医生说的改，现在体检指标全正常，连之前动不动便秘、下午犯困的毛病都没了，算下来花的钱还没之前买奶茶的零头多。
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