说实话，刚开始我没想劝他。老周这个人，退休后比上班还忙，每天照着手机上的穴位图，足三里、三阴交轮着按，那股子认真劲儿，你打断他他跟你急。
上个月我去他家，一进门就看见他坐沙发上，手在肚皮上画圈。茶几上摆着养生壶，煮着什么健脾祛湿的汤水，满屋子药味儿。他见我来了，苦着脸说：“还是胀。吃完饭胀，不吃饭也胀，舌头上这齿痕，跟刀刻的一样。”
我凑近一看，确实深。舌头胖大，边缘一排牙印，整整齐齐，像被什么东西咬过。
他把自己那套方法跟我说了一遍，足三里怎么揉的，三阴交怎么掐的，每天坚持多长时间，一丝不苟。我听完没吭声，他追着我问，到底哪儿不对。
我说，你种过地没有？地里旱了，你得先松土，再浇水。土是板结的，水浇上去全流走了，渗不下去，根还是旱的。你这就属于土板结了。脾虚是底子，气滞是堵。光知道补，不知道通，等于往一个堵死的渠里拼命灌水，水漫出来，淹的还不是你自己的地？
老周愣了半天，问我那怎么办。
我说，你把肚皮放开，先别揉那儿了。你身上有四条溪，把这几个地方搞通，比揉什么都强。
他问哪四条溪。我说，太溪、解溪、阳溪、天溪。
先说太溪。脚脖子内侧，那个大骨头往后一摸，有个凹陷。你按下去，酸胀就对了。这是管全身水液的，说白了，肾气足了，水才能转起来。脾是磨粮食的，但磨盘得靠水力推，水不给力，磨就转不动。
老周当天晚上就试了。第二天一早给我发信息，说他半夜只起了一次夜。以前是雷打不动两趟。就按了那么一会儿，脚底板居然开始发热了。他形容那种感觉，像踩在温热的沙子里。
然后是解溪。脚背正中间，脚脖子前面那条横纹的窝里。你翘一下脚趾，那个窝就更明显。这个是管胃经的。胃气要往下走，解溪就是那个下行的口子。老周说按这儿最疼，按的时候肚子里咕噜响，像是有什么东西在翻。
第三条溪，阳溪。手腕背侧，大拇指翘起来，两根筋中间那个窝。大肠经从这儿过。老周这人还有个毛病，左边太阳穴老跳着疼，时好时坏。按了阳溪大概五六天，他说头疼的劲儿过去了。我说你这是浊气有出口了，不往上冲了。
最难找的是天溪。胸口侧面，乳头往外四指，肋骨缝里。脾经走这儿。老周自己够着按，说那儿一碰就酸，酸得发闷。我让他轻一点，别跟揉面似的。揉了几天，他跟说我胸口那团闷气散了，深吸气能吸到底了。
我给他立了规矩。第一，顺序别乱。从脚开始，太溪、解溪，再到手上的阳溪，最后是天溪。水从下往上引，你得先把下头通了，上头才能活。第二，早上弄。别晚上按，太溪和阳溪按完人精神，回头你睡不着觉，又该怪我。每个穴位三分钟，一套下来十二分钟。
老周这人有个好处，认准了就往死里执行。一个月后他又叫我去，这次茶几上没养生壶了，给我泡了杯绿茶。我瞅他舌头，齿痕还在，但浅了，没以前那种发泡发腻的感觉。他说裤子腰围松了一指，走路腿不发沉了。
我说再坚持坚持。他说不用你说，我自己知道管用了。
其实这事儿说到底，没什么玄的。人身体里的气，就该像溪水一样，不停流动，一停就变味。现在的人一听说自己虚，就拼命往里塞东西，补药、补汤、补穴，恨不得把自己填满。但他们没想过，那个通道是堵的，你塞进去的东西根本去不了该去的地方。
溪水堵了，就成臭水沟。你往臭水沟里倒再干净的水，它也是臭的。
老周现在逢人就吹他那四溪穴，但我知道他不是炫耀，他是真舒服了。人一舒服，看什么都顺眼。前几天他给我发照片，去爬青城山了，站在山门口，脸晒得黑红，笑得挺得意。
我没回他。但我知道这事儿成了。
（注：个人经验分享，仅供交流。身体不适请及时就医。）