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推荐一道银耳百合莲子汤（甜汤）食材：银耳、干百合、莲子、少量枸杞、红枣功

2026-09-03 07:34:25 雯燕品科技科技

推荐一道银耳百合莲子汤（甜汤）

食材：银耳、干百合、莲子、少量枸杞、红枣
功效：滋阴润肺，缓解秋燥口干，睡不好也适合。
小贴士：少放糖，糖尿病人群少喝。

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