以前看脉诊书
浮沉迟数滑涩弦紧
28种脉象背到头大😭
直到老师点醒我一句话：
“千病万病，不外虚实”
明代大医学家张景岳说：
“千病万病，不外虚实，治病之法，无逾攻补，欲察虚实，无逾脉息。”
意思就是——
所有病归根结底就两个字：虚实
而看虚实最准的，就是脉的强弱
🔴 脉强 = 实
按下去感觉脉硬、实、反弹力度强
说明正气尚存或邪实较重
《黄帝内经》说：“邪气盛则实”
实证，要清、要泻
🟢 脉弱 = 虚
按下去没力度，稍用力脉就没了
说明脏腑、气血、精（津）液虚弱亏损
《黄帝内经》说：“精气夺则虚”
虚证，要补、要养
💡 关键技巧：沉取为准
国医大师李士懋强调：
“脉以沉为本，以沉为根”
沉取有力为实，沉取无力为虚
怎么操作？
三根手指搭在寸关尺
先轻取，再中取，最后沉取（按到底）
沉取时感受脉搏反弹的力度
有力→实，无力→虚
就这么简单！
✅ 摸到强脉（实证）
可能是火旺、气滞、痰湿、瘀血
别急着补，先清清
少熬夜、少生气、饮食清淡
✅ 摸到弱脉（虚证）
可能是气虚、血虚、阳虚、阴虚
该补就补，该养就养
好好休息、适当进补
⚠️ 注意
《黄帝内经》说“脉弱以滑，是有胃气”
意思是脉虽弱但流利顺畅，说明胃气尚存，预后良好
但如果脉又弱又涩、又弱又数，就要重视了
