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六月的第一个节日，是不是已经有姐妹惦记那一口软软糯糯了呢？🌿对于孕妈妈和备孕的姐妹来说，每到节日嘴巴馋心又悬着，而且不少姐妹表示疑惑：孕期可以吃粽子吗？孕妇能吃粽子吗？
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先说个大前提：糯米本身就不容易消化，血糖和消化不好的姐妹浅尝则止哦！！
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特意挑了市面上常见的9种口味帮姐妹们一一分析☺️，咸蛋黄肉粽、鲜肉粽、碱水粽、杂粮粽、海鲜粽、水晶粽、红枣粽、豆沙粽、火腿粽，看完了心里有数，解馋不慌张。
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外面买的粽子，馅料调味油脂偏重，吃完容易顶胃。不少小红薯都在分享自家包粽子的方子，姐妹们也不妨动手试试，把白糯米换成一部分杂粮和薯类，像红豆、藜麦、南瓜都很搭，馅料选鲜瘦肉、香菇、板栗这些天然食材🌰🍄🥩。自己在家包，咸甜好把控，软糯不积食，好吃还踏实～
