烟瘾到底是意识产生还是身体控制，其实两者都有。 从身体层面看，烟草里的尼古丁是关键。它进入血液后7秒就能抵达大脑，和受体结合刺激多巴胺分泌，带来愉悦感。长期吸烟，身体习惯了这种刺激，一旦停吸，就会有头痛、失眠等戒断反应，这是身体对尼古丁的依赖。 从意识方面讲，吸烟常和特定情境、情绪挂钩。有人习惯饭后、压力大时吸烟，这些场景成了吸烟的触发信号。就算身体依赖减轻，心理上的习惯还会驱使继续吸。所以，烟瘾是身体和意识共同作用的结果。
烟瘾到底是意识产生还是身体控制，其实两者都有。 从身体层面看，烟草里的尼古丁是关键。它进入血液后7秒就能抵达大脑，和受体结合刺激多巴胺分泌，带来愉悦感。长期吸烟，身体习惯了这种刺激，一旦停吸，就会有头痛、失眠等戒断反应，这是身体对尼古丁的依赖。 从意识方面讲，吸烟常和特定情境、情绪挂钩。有人习惯饭后、压力大时吸烟，这些场景成了吸烟的触发信号。就算身体依赖减轻，心理上的习惯还会驱使继续吸。所以，烟瘾是身体和意识共同作用的结果。
![这么一看身体明显靠近某人[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/9869841030930918057.jpg?id=0)
