中医提醒：身上这两个 “危险穴”，不懂千万别乱按！按错真会出大事 大家好，我是陈大夫。 很多人现在喜欢自己按穴位养生，但人体有些穴位力道、方向、禁忌非常严格，不懂乱按，轻则头晕恶心，重则心慌、晕厥，真会出大事！ 今天就讲两个最容易被按坏的穴位，家里有中老年人、高血压、心脏病的，一定要记牢。 一、风池穴 —— 按不对，当场头晕眼花、站不稳 风池穴在后脑勺下方，大筋外侧凹陷处，很多人颈椎不舒服就猛按、深按、用力揉。 ⚠️ 为什么危险？ 这里靠近椎动脉、延髓（生命中枢），用力过猛、暴力按压： 椎动脉受压 → 脑部供血突然减少 立刻出现：头晕、恶心、眼前发黑、站立不稳 本身有颈动脉斑块、高血压、脑梗史的人，风险极高 ✅ 正确按法： 轻揉、浅按，微微酸胀即可 绝对不能用力掐、猛压、左右猛掰 二、颈动脉窦（颈部两侧大动脉处）—— 乱按可能引发晕厥、心跳减慢 很多人脖子不舒服，喜欢用力捏脖子两侧大筋，这里非常靠近颈动脉窦。 ⚠️ 为什么是 “禁区”？ 颈动脉窦是压力感受器，敏感人群一按： 心跳突然减慢 血压骤降 直接眼前一黑、晕倒 老年人、冠心病、心律慢的人，双侧同时按，风险极大。 ✅ 记住一句话： 脖子两侧大动脉，不要同时用力按！ 只按后侧肌肉，不按两侧血管。 陈大夫重要提醒 穴位不是越痛越好，出现心慌、头晕、恶心，立刻停手 高血压、心脏病、颈椎病严重、孕妇，很多穴位要慎按 养生按摩是放松，不是治病，更不是 “猛、狠、痛” 穴位按对是养生，按错真伤身！ 以上内容仅作为健康科普，不做医疗建议，如有不适请及时就医。