“太吓人了！”2月3日报道，福建一名女子在睡觉时被她丈夫的呼噜声吵醒之后，竟然发现自己的丈夫不喘气了，过了一分多钟之后也才开始呼吸，吓得她第二天赶紧带着她丈夫来医院检查，经过医生的睡眠监测发现，她丈夫在熟睡时竟然“断气”448次，最长的一次憋气竟然能达到115秒，网友：这打呼噜简直“索命”啊！   深夜的福建家里，本是万籁俱寂的睡眠时间，妻子却被丈夫震天响的呼噜声突然吵醒。刚想抱怨几句，她却发现不对劲——丈夫的呼噜声戛然而止，胸口也没了起伏，连一丝喘气的动静都没有！ 她吓得浑身发冷，眼睛死死盯着丈夫，一秒、两秒、一分钟……每一秒都像一个世纪那么漫长，直到一分五十五秒后，丈夫才猛地吸了一口气，胸口终于起伏起来。 妻子的心都提到了嗓子眼，这一晚再也不敢合眼，死死守着丈夫，生怕他下一次憋气就再也醒不过来。第二天一早，她拉着丈夫就往医院跑，生怕晚一步就出大事。   到了福州大学附属省立医院，医生给丈夫做了全面的睡眠监测，结果出来后所有人都惊呆了：这个看着身形匀称、平时挺精干的30多岁男子，一晚上8小时的睡眠里，竟然“断气”了448次，平均不到一分多钟就会窒息一次，最长的一次憋气足足有115秒，期间血氧饱和度最低跌到了48%，而正常人的血氧饱和度应该在95%以上，他一整晚有3.2小时都处于严重缺氧状态，确诊为极重度阻塞性睡眠呼吸暂停伴严重低氧血症。 医生说，这已经不是简单的打呼噜了，简直是在“拿命睡觉”，再拖下去很可能引发心梗、脑梗，甚至在睡梦中猝死。   很多人都有个误区，觉得只有胖子才会打呼噜、才会得这种病。 但福建这位大哥身形匀称，颌面也端正，常规检查时扁桃体、软腭这些地方都没毛病，谁能想到是舌根后坠在作祟？ 这就说明，这种病根本不是肥胖人士的“专属病”，不管胖瘦，只要气道结构有问题，或者睡觉姿势不对、肌肉松弛，都可能出现这种情况。别再抱着“我不胖，打呼噜没事”的侥幸心理了，侥幸心理只会害了自己。   这种“夺命呼噜”的危害远比我们想象的要大，它就像一个潜伏在身边的“隐形杀手”，慢慢侵蚀着身体。反复的呼吸暂停会让身体一直处于间歇性缺氧的状态，激活交感神经，让心率加快、血压骤升，单次呼吸暂停就能让收缩压升高30-50mmHg，长期下来血管内皮会受损，动脉粥样硬化会加速，心梗、脑梗的风险会比正常人高好几倍。 同时，它还会打乱身体的代谢，让胰岛素敏感性下降，增加糖尿病的风险，还会影响情绪，让人变得易怒、焦虑。更可怕的是，这种病的猝死风险是正常人的2.8倍，而且大多发生在凌晨1-6点，正是睡眠最深、最不容易被发现的时候。   我真的想不通，为什么还有人把这种要命的情况不当回事？觉得打呼噜是小事，忍忍就过去了，或者觉得年纪大了都这样。这根本不是忍忍就能解决的问题，而是必须马上就医的急症！ 福建这位大哥的妻子做得太对了，发现问题第一时间就带丈夫去医院，没有拖延，这才及时控制住了风险。 医生通过全省首例药物诱导睡眠喉镜检查，才找到真正的病根——舌根后坠堵死气道，然后给他定制了口腔矫治器，通过牵拉下颌骨让舌头前移，保持气道通畅。要是他们拖延下去，后果真的不敢想。   还有些人觉得，打呼噜声音越大，睡得越沉、越香。我告诉你，这完全是错误的认知！打呼噜的声音越大，说明气道堵得越厉害，呼吸越困难，缺氧的程度也就越严重。 那些听起来时高时低、中间还夹杂着长时间停顿的呼噜声，是最危险的，每一次停顿都是一次“濒死体验”。别再被“睡得香”的假象迷惑了，这根本是身体在发出求救信号，是在喊“我快喘不上气了，快救我”！   不管是自己打呼噜，还是家人有打呼噜的情况，只要出现呼噜声不规律、中间有停顿，或者白天总觉得没睡醒、犯困、晨起头痛口干，都必须赶紧去医院的耳鼻咽喉科或睡眠中心检查。 别觉得麻烦，也别心疼钱，和生命比起来，这些都不算什么。睡眠监测是诊断这种病的金标准，就像给睡眠做一次全面体检，能清楚知道一晚上断气多少次、缺氧多久，医生才能针对性治疗。   生活里也得注意调整，别喝酒抽烟，酒精和尼古丁会让咽喉肌肉更松弛，加重气道堵塞；尽量侧着睡，别仰着睡，仰着睡更容易让舌根后坠；控制体重也很重要，每减10公斤，这种呼吸暂停的情况就能改善不少。但这些都只是辅助手段，不能替代正规治疗，该戴呼吸机就得戴，该做手术就得做，别犹豫。