立春别忘了咬春“咬春”，不是咬个饼那么简单

很多人以为“咬春”就是咬口萝卜、卷个饼子图个吉利，其实它是有一定中医基础的节令食疗方法。

在传统节气养生中，立春作为二十四节气之首，是调理肝气的关键节点。春属木，肝亦属木，春天本就是肝最活跃的季节。

“肝”与“脾”——而这两个系统如果虚了，就会导致气血运行不畅，出现乏力、嗜睡、口淡舌白、食欲低这种“春困”症候。

很多人把“春困”当成正常现象不当回事，其实如果经常在立春到惊蛰这20天里出现胃胀、手脚冰冷、反复口腔溃疡，就是你身体告诉你：“阳还没升起来。”

这就是立春“咬春”的实践意义之一——升阳气、养脾胃、顺肝气。

还有一类特别该注意的人：体寒、过敏体质、慢病者（比如“三高”人群），他们阳气转不动，季节更替时容易旧疾复发或出现新病症。

所以别再调侃春眠不觉晓，那是生物钟在努力跟上天时，而你吃下那一口“春鲜”，可能是身体最感谢你的时刻。