大阳的减重日志 day8 week2第二周期的第一天 本以为会胖回去，结果还瘦了，嘿嘿，第一周顺利瘦下4斤。最大的感受：吃饭开始学得“细嚼慢咽”了。之前很喜欢把食物吞进胃里，填满饥饿感；现在多吃一点就会涨会恶心会反胃，就变得慢慢嚼，感受吃进去会不会难受。挺好的，给自己一次瘦下来的机会第二周过去，希望能瘦到100kg以内，好男不破百！
大阳的减重日志 day8 week2第二周期的第一天 本以为会胖回去，结果还瘦了，嘿嘿，第一周顺利瘦下4斤。最大的感受：吃饭开始学得“细嚼慢咽”了。之前很喜欢把食物吞进胃里，填满饥饿感；现在多吃一点就会涨会恶心会反胃，就变得慢慢嚼，感受吃进去会不会难受。挺好的，给自己一次瘦下来的机会第二周过去，希望能瘦到100kg以内，好男不破百！
